أنت رجل.. المفروض أن تكون قوي وعملي.. وأنت إمرأة.. والمفروض أن تكوني رومانسية وشاعرية وحالمة.. صور نمطية وتعميمات يسجننا المجتمع فيها، ولكن الحقيقة أن كل واحد منا هو كائن متفرد، ومنحوتة ابداعية ليس لها مثال، ولكل منا بصمته النفسية المتفردة.
مسلسل الحبار هو مسلسل كوري بدأ بثه في سبتمبر الماضي في نتفليكس، وحقق انتشاراً غير مسبوق، فما هي أسباب انتشار هذا المسلسل؟ وما هي الآثار النفسية لمشاهدته؟
يحل العيد في ظل الوباء العالمي وظروف حظر ومرض أو فقد، ورغم كل هذا يمكن أن يكون العيد فرصة لشحن طاقتنا النفسية.. فقط إذا اتخذنا قراراً بأن نفرح واجتهدنا.
ثقافة السعرات هي أن تعرف السعرات الموجودة في أنواع الطعام والشراب المختلفة، وعدد السعرات التي يمكن أن تفقدها بالمجهود، وكذلك السعرات التي يحتاجها الجسم ليؤدي الوظائف الحيوية بشكل طبيعي دون أن يزيد الوزن، والعوامل التي تساعدك على فقد السعرات بسهولة.
يستهلك دماغنا عُشْر سعرة حرارية في الدقيقة، فقط للبقاء على قيد الحياة، لكن ماذا عن الطاقة التي تستهلكها في أثناء التفكير أو قراءتك لهذا المقال؟ وهل يختلف معدل الاستهلاك كلما زادت شدة التفكير؟
قراءة وفهم الإشارات الاجتماعية لا يأتيان بسهولة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، وفي ما يلي اثنا عشر نشاطاً يمكنك القيام بها مع طفلك لمساعدته في تحسين مهاراته الاجتماعية، فاختَر منها ما يناسب طفلك.
مرحبا أنا طالب أول سنة ثانوي سأشارك في مسابقة الجري لأنني أحب الجري بشكل عام. المهم، ستبدأ المسابقة بعد شهر لكني لا أعرف أبدا عن هذه الرياضة ولا يوجد خبير أسأله عن مشاكلها وهو أنني أتعب بسرعة رغم سرعتي المقبولة بها. كيف أتدرب بهذه الرياضة رغم الموعد
