يعتبر الحج اختبارا عضليا للبدن والجهد، حيث تكون ظروف العبادة غالبا قاسية، لما فيها من مشاق مختلفة أثناء أداء المناسك، لذلك يجب تثقيف الحجاج لمساعدتهم على أداء هذه الفريضة العظيمة في ظروف مناسبة تخفف احتمالات تضررهم صحيا.
تعد البثور الجلدية من المشكلات المزعجة، وعادة ما تدفع المصابين بها إلى حكها ومحاولة إزالتها، فإذا لم تكن البثور مؤلمة جدًا، ننصحك بتجنب ذلك فقد يوفر الجلد السليم وقاية طبيعية للبثور من البكتيريا ويقلل خطر العدوى
كثرة غسل اليدين هي من أفضل الطرق المتبعة للوقاية من الإصابة بالأمراض الجرثومية والفيروسية المعدية ونشرها، وغسل اليدين لا يتطلب سوى الماء والصابون أو مطهر الأيدي الكحولي، ولكن عليك معرفة متى وكيف تغسل يديك بشكل صحيح.
قد لا يبدو تجنب السقوط موضوعاً حيوياً، لكنه ذو أهمية، فمن المحتمل جداً أن تتعرض لحالات السقوط في المنزل أو في العمل كلما تقدم بك العمر، وفي بعض الأحيان بسبب بعض الأدوية.
تعد "القدم السكرية" من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري، ويمكن تفادي حدوث مشكلات القدمين من خلال العناية الملائمة بهما، وضمان الرعاية الطبية الفورية والمبكرة تجنباً لحدوث مضاعفات صعبة.
أفضل الرياضات على الإطلاق هي الرياضة التي ستمارسها بالفعل، وتجربة شيء جديد تعتبر من أهم العوامل التي تحافظ على الدافعية.
والأسئلة التالية تساعدك في التعرف على ما يمكنك القيام به لتوسيع نطاق الأنشطة البدنية التي تمارسها.
يمكن أن يكون السفر مع الأسرة فرحة وتحدياً في الوقت نفسه، لكن هل تختلف حالة السفر وأمانها باختلاف وسيلة النقل ومكان السفر؟ نقدّم في هذه المقالة مجموعة من النصائح والإرشادات لسفر أسري آمن وخالٍ من الإجهاد.
أظهرت دراسة جديدة أن فيتامينات ب تحد من تأثير تلوث الهواء على الجينات، وتعدّ هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تبحث في إمكانية تطوير تدخلات تمنع أو تقلل من الآثار الضارة لتلوث الهواء.
تعد الخطوات الأولى لكل طفل من الأحداث المهمة التي ينتظرها كل أم وأب خلال رحلة العناية بالطفل، وتتناول هذه المقالة أهم مراحل تلك الرحلة، لنصائح الضرورية لأولياء الأمور خلال تلك الفترة، كما تجيب عن أهم التساؤلات المحيطة بتعلم الأطفال للمشي؟
بينما لا يبدو الموضوع مهماً لدى البعض، وقد لا يخطر على بال الكثيرين إلا أن صحة الأرجل مهمة، وخاصة للأطفال في بداية حياتهم، واختيار الحذاء المناسب مهم جدا.. لأن لبس أحذية غير مناسبة قد يسبب ألما وتشوهات لأرجل الطفل.
تتكرر كثيراً إصابات الأطفال في أماكن اللعب، ودور الوالدين في الحفاظ على سلامة الأطفال في هذه الأماكن، ونقدم لك دليلا متكاملا للحفاظ على سلامة الطفل في مكان اللعب.
قد تجد من الصعوبة بمكان أن تتعامل مع مشاعر أطفالك، مما يصعب عليك أن تساعده في تهدئة نفسه، ولكن فهمك طريقة عمل المخ وتفهيمك لطفلك عن آليات عمل المخ.. كل هذا يساعد طفلك على أن يكتسب مهارات الذكاء الوجداني.
كل الآباء والأمهات يرغبون بأن يكون أطفالهم لائقين صحياً وعقلياً، ولا شيء يتأثر به الأطفال أكثر من القدوة، وسلوكيات الأطفال من ممارسة الرياضة إلى التغذية يكتسبونها من خلال موقف آبائهم الخاص تجاه الحياة.. وهذه بعض الأفكار المتميزة للعب مع أطفالك.
تستخدم المبيدات في العديد من المنتجات الكيميائية بهدف المكافحة أو الوقاية من الأمراض والحشرات التي تضر مختلف أنواع النباتات، وقد تؤثر هذه المبيدات على صحة الأطفال بطرائق متنوعة حتى ولو كانوا أجنة.. فكيف تحمي أطفالك من تأثيرات هذه المبيدات؟
