يساعد تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية في الحد من شدة الألم والتعب الناجمين عن الألم العضلي الليفي، إلا أنك ستظل تواجه أياماً جيدة وأخرى عصيبة. وبمعرفة ذلك الأمر، يمكنك التخطيط للأيام العصيبة
نتصور أن السعادة الزوجية تتحقق بوجود التوافق والمودة والثقة والاتصال والحب، ونتناسى أن التفاصيل الصغيرة تحدث فارقا كبيرا.. وفي هذا المقال سنتعرف إلى مجموعة من الأنشطة البسيطة التي يمكنها أن تحدث كل الفرق في العلاقة بين الزوجين.
إن ضبط حالة الغضب عملية تعلم كيفية التعرف على العلامات التي تدل على بدء الدخول في حالة الغضب، واتخاذ خطوات لتهدئة نفسك والتعامل مع الموقف بطريقة إيجابية.
حتى تتمكن من مواجهة نوبات الهلع التي تزعجك؛ فأنت تحتاج أن تفهم ماهيتها، وأن تفهم ما يحدث بداخلك على مستوى المشاعر والأفكار والجسد، وأسباب حدوثها لك أنت تحديدا؛ لتتمكن من مواجهتها.
"أنا بعمل كل حاجة بصعوبة، ألبس البنطلون والقميص بصعوبة، حتي وانا نايم شخيري بيصحيني" هذه كلمات أحمد حلمي في فيلم "إكس لارج" يحكي معاناته مع السمنة، فهل كل السمنة قاتلة؟ وهل هناك أنواع من السمنة أخطر من غيرها؟
إصابة أحد الأشخاص بالسرطان تزلزله وتزلزل المحيطين به، خصوصا لو كان المصاب أحد الوالدين. وفي هذا المقال سنتعرف على بعض الطرق التي يمكن بها أن يساعد الوالد السليم أبناءه المراهقين على تجاوز هذه الأزمة؟
مرض التهاب الأمعاء من الأمراض الشائعة، سواء كان التهاب القولون التقرحي، أو داء كرون، ولكن هناك العديد من الأساطير الشائعة حول مرض التهاب الأمعاء.. فما هي هذه الأساطير؟ وما هي الحقائق؟
أصبحت زراعة الأعضاء أمرا معتادا، زراعة الكلى والكبد والرئتين والقلب بل والوجه كذلك، لكن هل فكر أحد في إمكانية زراعة الرأس؟ تعالوا سويا نتعرف على تفاصيل العملية التي يخطط لها كانافيرو خلال2017، كيف ستتم؟ وماهي عواقبها؟ وكيف يقيمها المجتمع العلمي؟
