الخريف يؤدي إلى إثارة مشاعر القلق والاضطراب والأرق والهلع، حيث يحفل بالجداول المزدحمة بالعمل والدراسة، وبسبب هذا يعاني العديد من الناس من التوتر والقلق.. فإذا كنت تلاحظ حدوث تغيير في طريقة شعورك الآن، فربما يكون قد أصابك قلق الخريف.
كثيرا ما تنفتح الشهية عندما يبدأ الطقس البارد في فصل الخريف، ما يدعو للإصابة بالبدانة إذا لم يأخذ المرء حذره، وانتخبنا لك بعض أطعمة هذا الفصل التي ثبت فضلها في الوقاية من البدانة...
اعاني من الأرتيكاريا مجهولة المصدر منذ سنتين واكتشفت انها تأتي مع بداية فصل الخريف وتستمر في الشتاء ولا اعلم هل سببها هو الجو أو الضغط النفسي أو التعرض لموقف محرج تطور معي الأمر حتى وصل أني مع بداية الخروج من المنزل اشعر بالحكة والوخز وبعض الحبوب
أعاني من وسواس الموت، وأشعر دائما بعد الراحة وأني مش قادرة آخد نفسي، وأني عندي ألم في عظام صدري، وأعاني من هذا الوسواس من ٦ أشهر، أنا كنت حامل وربنا رزقني بطفلة منذ اسبوعين، وأعاني من الخوف الشديد على أولادي، قرأت كثيرا عن وسواس الموت، وأحاول أن
يعتبر القلق تفاعلا طبيعيا يساعدنا في مواجهة الضغوط المختلفة، ولكن القلق الطبيعي يمكن أن يتحول إلى قلق مبالغ فيه، وغير عقلاني، وغير متناسب مع حجم المواقف الحياتية اليومية، ويمكننا تشخيص اضطرابات القلق عندما يصبح القلق معيقا ومعطلا.
يواجه العديد من الأشخاص حالة من القلق والضغط النفسي لدى السفر لأماكن جديدة لا يألفونها، الأمر الذي يطلق عليه "قلق السفر". وفي حين أن تلك الحالة لم يتم تصنيفها بشكل علمي كمرض نفسي، لكنها قد تمثل مشكلة كبيرة.
القلق يؤثر على 30 في المائة من الأطفال والمراهقين في مرحلة ما من حياتهم، وأفاد تقرير بزيادة قدرها 17 في المائة في القلق بين الشباب على مدى السنوات العشر الماضية.. فكيف تكتشف قلق أطفالك؟ وكيف يمكنك أن تساعدهم للتغلب عليه؟
السلام عليكم، أنا عندي مشكله أتمنى تنصحوني.. ما أعرف أتصرف بوجود ناس كثير.. أختنق وأتوتر متعودة جداً على العزلة ما كملت دراستي لظروف صحية هالشيء مسبب شوية عدم ثقة.. أتجنب خلطة الناس.. وأتوتر لو كنت في مكان فيه.. ناس كثير يعني ما أكون مرتاحة وخجولة
السلام عليكم، أنا فتاة سأكمل 19 قريباً. أعاني من عدم القدرة على التحدث مع الناس، لكن يمكنني التحدث مع عائلتي بشكل عادي.. عندما يتحدث إلي شخص لا أعرفه أتوتر ولا أستطيع الإجابة، ولا أسمع ما يقول جيدا، وفي بعض الأحيان تتسارع دقات قلبي، وأجد صعوبة في
القلق قد يكون مشكلة مزمنة ومزعجة، يصعب التكيف معه، ورغم أنه لا توجد علاقة أكيدة بين الغذاء والقلق، لكن هناك بعد التغييرات البسيطة التي يمكنها أن تساعد.
من الطبيعي أن تشعر بالقلق من وقت لآخر، ولكن يمكن أن يكون القلق والانزعاج المستمر المفرط الذي يتداخل مع الأنشطة اليومية علامة من علامات اضطراب القلق العام
السلام عليكم، أنا أعاني من آلام دائمة في الصدر، وقد أجريت فحصا بالراديو، ولم يتبين عندي أي مشكل بيولوجي.. نصحني الطبيب بزيارة طبيب نفسي.. وأحيطكم علما بأنني أعاني من بعض التوترات النفسية كالخوف من المستقبل، والخوف المبالغ فيه على الأهل، وأجد صعوبة في
السلام عليكم.. أنا كنت بعانى من وسواس وأفكار عن الموت، وتعبت جداً لدرجة انى مكنتش بنام خالص، ورحت للدكتور، وأعطانى أدوية مثل بوسبار ومودابكس وكويتابكس، وأنا خففت الدواء من نفسى من غير ما اقول للدكتور.. هل ده ممكن يأثر تأثير سلبى؟ محتاجة الرد ضروري
السلام عليكم، أنا طالبة جامعية بدات اعاني مند اسابيع ارتفاع عدد دقات القلب، مما يؤدي لصعوبة النوم وخوف من الليل و النوم حيث استيقظ كثيرا بسبب الخفقان السريع للقلب، وايضا الشعور بالخوف لساعات طويلة، مع شعور باقتراب الموت او انني احتضر، الم في ضهري
يؤثر القلق والتوتر من الامتحانات في أي طالب، سواء كان طالباً في المرحلة الابتدائية أو الثانوية أو طالباً في الجامعة أو موظفاً يجب عليه أداء اختبار للتقدم في عمله أو الحصول على شهادة من العمل. فكيف يمكنك التعامل مع ذلك؟
قد عانيت من حالة panic attack منذ سنتين، وأخذت أدوية ديفاكوت وكونفيجران لمدة سنة ونصف، ثم فحصت عند أستاذ جامعي، ونبهني إلى أني لا أعاني من كهرباء أو صرع، فلا يلزم هذا العلاج، توقفت عن العلاج تدريجيا منذ ٨ أشهر، والآن منذ موضوع الكورونا وأنا أمر بحالة
