يهل علينا شهر كريم.. نصوم نهاره.. ونتمتع بمأكولاته الشهية بين الإفطار والسحور.. وبين صيام وإفطار تدور أسئلة كثيرة عن صحتنا والصيام..
وفي هذا الملف سنتعرف على بعض المعلومات التي تهمنا عن صحتنا في شهر الصوم.
اليقطين من عائلة القرع، وله فوائد متعددة، تتفوق على فوائد القرع العسلي (الأكثر شهرة من اليقطين)، وكل أجزاء اليقطين مفيدة.. اللحم (القشرة) والبذور والأوراق.. وفي هذا الملف سنتعرف عن قرب على هذه الغذاء السحري.
ظهر فيروس كورونا الجديد في أواخر 2019 في مدينة ووهان الصينية، واعتبرته منظمة الصحة العالمية حالة طوارئ صحية عالمية.
وفي هذا الملف، ستتعرف على كل ما يهمك معرفته عن الفيروس، بما في ذلك أعراضه وخطورته وسبل الوقاية والعلاج.
رمضان شهر الصيام.. تتعدد الأطعمة التي تميزه والتي نتناولها في الإفطار والسحور أو فيما بينهما.. هذه الأطعمة توارثناها عبر السنين.. بعضها مفيد ومغذي.. وفي هذا الملف سنتعرف على أهم الأغذية الرمضانية، وكيف نتناولها بشكل يدعم صحتنا ولا يؤثر سلباً.
الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم والطفل، حيث تمد الرضيع بالمواد الغذائية اللازمة لنموه، وهي فرصة جيدة لبناء تلاحم بين الأم ورضيعها، وفي هذا الملف سنحاول التعرف على أكثر المشكلات التي تواجه الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، كما سنتعرف على كيفية التعامل معها.
كلما كان التدخل مبكراً، كلما شكل نقطة تحول فى حياة طفل التوحد، وتتعدد النظريات لعلاج التوحد، ومنها العلاج التغذوي، وفي هذا الملف سنتعرف سوياً على الأغذية التي من المتوقع أن تساهم في تحسن حالة طفل التوحد، والوقاية منه.
الكبد غدة هامة جدا، وتلعب دورا شديد الأهمية في عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم فإن ضبط تغذية مريض الكبد تعتبر جزءاً هاماً جداً من خطة علاجه، وفي هذا الملف سنتطرق لتغذية مرضى الكبد.
الزعتر هو أحد النباتات العطرية، وله أنواع متعددة، والزعتر لا يخلو من فوائد قد تحسن حياة مستخدميه، وفي هذا الملف سنتعرف إلى استخدامات الزعتر العلاجية، وكذلك استخداماته الأخرى المتعددة، وسنتعرف إلى محاذير استخدامه.
تمد الرضاعة الطبيعية الرضيع باحتياجاته من السعرات الحرارية، والفيتامينات، والمعادن، والمواد الغذائية الأخرى، اللازمة لنمو وتطور طبيعي وصحة جيدة، وتعتبر الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم والطفل، وهي فرصة جيدة لبناء تلاحم بينهما
يعاني الآلاف وربما الملايين من التلهف أو الشغف تجاه غذاء معين، حتى إنك تستيقظ من نومك مباشرة إلى الثلاجة أو إلى المتجر في وقت متأخر للحصول على الطعام الذي تتلهف إليه، وفي هذا الملف سنتعرف على أشكال وألوان التلهف.
مر العام الدراسى سريعاً، والامتحانات على الأبواب، ووراءك أطنان من الكتب لم تفتح بعد، هذا غير أبحاث أعمال السنة التي لم تسلم بعد، نعم أنت فى مأزق شديد، والحل؟ سوف نستعرض سوياً في هذا الملف المفاتيح المختلفة للتفوق في الامتحانات.
مع قدوم شهر رمضان تبرز العديد من الأسئلة التي تشغل المرأة بشكل خاص، حيث يكون للصيام تأثير خاص ومباشر على صحتها، خصوصا عندما تكون المرأة حامل أو مرضع، أو ترغب بتأخير موعد الحيض لتتمكن من صيام وقيام الشهر كله.
يعتبر البيض أحد أكثر الأطعمة المسببة للحساسية عند الأطفال، وتحدث أعراض حساسية البيض عادةً بعد دقائق إلى ساعات قليلة من تناول البيض أو الأطعمة التي تحتوي عليه.
يلجأ الأطباء عادة لأخذ عينة من المنطقة المشكوك فيها في ثديك لاستبعاد احتمالية الإصابة بورم سرطاني. وهناك العديد من الطرق للحصول على هذه العينة، ويمكن أن يتم هذا جراحيا أو من خلال سحب عينة بالإبرة.
يتم إرسال عينات الثدي لمختص الباثولوجي، وبناء على تقريره يتم تحديد مسار علاجك، فما هي دواعي إجراء العينة، وما هي أنواع العينات، وكيف تستعدين لأخذ العينة، وما هي المخاطر المتوقعة، وكيف تعتنين بنفسك بعد العينة؟ وما هي النتائج المتوقعة للعينة؟
في شهر رمضان، يبدي الأطفال رغبة في الصيام أسوة بوالديهم أو أخوتهم، لكن متى يستطيع طفلك الصوم؟ وما هي النصائح والإرشادات من أجل صيام صحي لطفلك؟ وماذا لو كان عليه القيام بواجباته المدرسية؟
هل يؤلمك ظهرك؟ هل تخشى أن تكون مصاباً بالانزلاق الغضروفي؟ هل كل آلام الظهر تعني الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟ ماهي أسباب آلام الظهر الأخرى؟
ماذا لو كنت مصاباً بالفعل بالانزلاق الغضروفي فما هي العلاجات المتوافرة؟ وهل يوجد علاجات أخرى غير العلاجات الجراحية؟
