فِي هذا المقال، جمعنا لكم أفضل ما سُجّل من قرارات صحية يمكن أن تساعد في بداية مختلفة لهذا العام الجديد، بهدف نبذ العادات السيئة، وتبني السلوكيات التي تضمن لهم حياة أكثر صحة
وأنا عندي 18 سنة اتخطبت، وأنا عندي 20 اتخطبت تاني واتكتب الكتاب واتطلقت، بعدها اتقرت فاتحتي غصب عني ونهيت الموضوع، عندي دلوقت 28 سنة، اتفرجت وحضرت حلقات عن اختيار شريك الحياة، دعيت ربنا وحاولت اتشجع بتوكلى على الله، نصائح بالأطنان سمعتها من ناس موثوق
حضرتك أنا بخاف من أني آخد قرار عشان ببص للجانب السلبي على طول، والخوف من المجهول، وده مأثر علي في الشغل حتى لو جالي شغل جديد، وفي الجواز، وفي حياتي كلها حتى دائره المقربين ليا، بتعلم منهم السلبية والتشاؤم، ومش عايز أكون كدا ومش عارف أعمل ايه.
السلام عليكم عمري 27 سنه، تزوجت منذ سنتين تقريبا، وعمر زوجي 36 سنه، اكتشفت ان له علاقات كثيره.. وتواصلاً عبر الهاتف وليس مع واحدة بل أكثر من واحدة.. فهو (متعدد العلاقات)، وحاولت كثيرا في تغيره دون جدوى.. وأخيرا قررت الانفصال، وأنا الآن في بيت أهلي،
السؤال إلى د.أميرة بدران مشكلتي في التردد وعدم القدرة على أخذ أي قرار حتى لو كان قرارا شخصيا جدا. لا اثق في قراراتي ولا أملك الشجاعة في الاختيار خصوصا في الامور التي تتعلق في الزواج و الخطوبة، و فشلت في تلك الامور بسبب ترددي و وخوفي من أن يكون
دائما أشعر بمشكلة في اتخاذ أي قرار، أستغرق وقتا طويلا جدا في التفكير، ولكني دائما ما أتردد، وحتى بعد أخذ قراري أعاود التفكير في العودة فيه رغم تأكدي من قراري، لكن هذا فقط في القرارات المصيرية كالعمل أو الزواج، باقي القرارات لا أعاني أي تردد فيها
منذ أكثر من سنة، وتزامنا مع أخذ خطوة مهمة في حياتي وهي ارتباطي بشخص معين لأختاره كشريك حياة مستقبلي، وترددي المعتاد في تلك الخطوة بدأت تنتابني أحلام متعددة ومتنوعة أثناء نومي كل يوم، وتختلف وطأتها من يوم لآخر، ولكن كثرتها ترهقني جدا ولا أستطيع التخلص
هل تجد صعوبة في اتخاذ قرارات حياتك؟ هل تجد نفسك تدور في دائرة مفرغة من التردد والاستشارة ومزيد من الحيرة والتردد؟ هل تجد حياتك متعطلة ولا تستطيع أن تتخذ أبسط القرارات؟ أنت الآن مع معالجتك.. تحادثك وتحادثها حديث القلب فاستمع.
هناك العديد من التصرفات الروتينية التي قد نفعلها ومعدتنا فارغة، وذلك على الرغم من أن هذه الأشياء قد تضرنا.. فما هي التصرفات التي ينصح بتجنبها ومعدتك فارغة؟
قد يرى بعض المدخنين أن الإقلاع عن التدخين من أصعب القرارات التي يواجهونها في حياتهم، لكن دراسات عدة أجريت بهذا الشأن، أثبتت أن وضع خطوات مرتبة ودقيقة سوف يسهل اتخاذ القرار، وسينجح الأشخاص في التخلص من إدمان التبغ إلى الأبد.
يهل علينا شهر رمضان الكريم والعالم كل يعيش حالة القلق بسبب جائحة كورونا التي تجتاح العالم، ومن أجل ذلك نشرت منظمة الصحة العالمية دليل للمسلمين يمكنهم من ممارسة شعائر رمضان بأمان.
قرار إجراء جراحة تجميلية، وخاصة تجميل الوجه، من القرارات المهمة والتي يجب اتخاذها بتأن ودراسة كل التفاصيل المتعلقة بذلك الإجراء، وكل إجراء تجميلي له عمر افتراضي، وفي هذا المقال سنتعرف على الإجراءات التي تساعدك على إطالة العمر الافتراضي للإجراء التجميلي.
لا يخفى على أحد ما للرضاعة الطبيعية من أهمية للأم والطفل، وبالنسبة لبعض النساء، فإن قرار الرضاعة الطبيعية أمر سهل، ولكن بالنسبة للأخريات، هناك حواجز صحية أو مالية أو عاطفية تتداخل مع القدرة على اتخاذ هذا القرار.
السلام عليكم.. دكتور منذ فترة بدأت أعاني من حزن شديد وعدم التفاعل مع أي شيء مفرح.. عصبية.. لا أطيق أي شخص حتى أمي.. وأستفز من أي شيء، خصوصا الأصوات.. ضيق صدر مستمر.. تعبت من حياتي.. مع العلم أني مررت بفترة طفولة عصيبة وانفصال والدي ثم مرض لسنوات، ومن
انا شخص اعاني من مشاكل ضغط متواصل مع كليتي (طب الأسنان)، أشعر بأني غير موفق في كليتي، ولدي مشكلة مع ثقتي بنفسي لأنجز الأعمال والتسليمات، وافكر كثيرا بترك المجال بسبب ما أعانيه من أفكار متعبة، واكتئاب متواصل.. لكني قطعت شوطا كبيرا في الكلية، ولكني
عواطفك تؤثر على كل قرار تقوم به، فهي تؤثر على علاقاتك، وحياتك العملية، ورفاهك النفسي، وصحتك البدنية. وتظهر الدراسات أن مهاراتك العاطفية يمكنها حتى تحديد مدى نجاحك.
