مرض هشاشة العظام يأتي فجأة وفي صمت، لا يعلن عن نفسه إلا حاملا معه بعض المضاعفات، وتأتي التغذية السليمة في مقدمة الصفوف وقايةَ وعلاجا من الهشاشة، وتتربع المعادن على عرش الأغذية التي تحافظ على صحة العظام.
هناك عدد هائل من الأعراض التي قد تحدث بسبب نقص الفيتامينات؛ مثل الشعور بالتعب أو البرودة طوال الوقت؟ ومن ثم فمن الجيد أن تتعرفي على ما يجب عليك أن تأكليه بالضبط لمنع تلك النواقص.
كثيراً ما نحاول أن نفقد الوزن عبر ضبط السعرات الحرارية أو بذل المجهود البدني، وقد نفشل في بعض الأحيان بسبب ضعف معدلات الحرق. فهل هناك عناصر غذائية يمكن أن تساعد في زيادة معدلات الحرق في أجسامنا؟
قد نتصور أن نقص العناصر الغذائية أمر من الماضي ويتعلق بالفقر وقلة الطعام، ولكن حتى اليوم ومع التقدم الحضاري والتكنولوجي يظل النقص الغذائي موجودا حتى في أكثر المجتمعات رفاهية؛ بسبب كثرة الأطعمة غير المغذية؛ فكيف يعبر الجسد عن هذا النقص؟
الفيتامينات هي مواد عضوية ضرورية لنمو الجسم وللحفاظ على وظائفه الحيوية، وهي أنواع متعددة، بعضها يذوب في الدهون، والبعض يذوب في الماء، ولكل فيتامين وظيفته.
أصبحت العدسات اللاصقة أكثر تنوعًا من أي وقت مضى، لذا من المهم أن تبدأ بفهم إيجابيات وسلبيات الأنواع الشائعة من العدسات اللاصقة والقواعد الأساسية للوقاية من التهابات العين.
ارتداء العدسات اللاصقة من أي نوع يزيد من خطر إصابة القرنية بالالتهابات، وذلك لأن العدسات اللاصقة تقلل وصول الأوكسجين إلى قرنية العين، وعلى الرغم من ذلك، فإن إصابة العين بالالتهابات ليست حتمية ويمكن الوقاية منها.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أحببت أن أعرف طريقة تخليص الجسم من المعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق والكادميوم والزرنيخ، فكلها سموم تدخل الجسم بدون أن نشعر بها وتؤثر على صحتنا. فما هي العلاجات الصيدلانية أو الفحوص الطبية المطلوبة لإخراج هذه المعادن
حذّر أطباء بريطانيون متخصصون في طب العيون من مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة التنكرية، في عيد القديسين أو "الهالوين"، لأنها قد تؤدي إلى إصابة العين بالتهابات وخدوش قد تسبب فقدان البصر.
إذا كنت تعاني من احمرار العين المعدي، ننصحك بالتوقف مؤقتًا عن وضع العدسات اللاصقة، ولكن لا بأس من البدء بوضع العدسات مرة أخرى بمجرد الانتهاء من استخدام المضادات الحيوية، واختفاء الأعراض.
يعدّ فيتامين هـ (فيتامين E) أحد أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويتألف من مجموعة مكونة من ثمانية مركبات قابلة للذوبان في الدهون.. فما أهمية هذا الفيتامين لصحة أطفالك؟ وما هي مصادره؟ وما هو الاحتياج اليومي؟ وما هي أعراض نقصه؟
