فيتامين H أو البيوتين المعروف باسم "فيتامين الجمال" هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وهو مهم جداً لصحة الشعر والبشرة.. فما هي فوائده؟ وما مصادره الغذائية؟
مرض هشاشة العظام يأتي فجأة وفي صمت، لا يعلن عن نفسه إلا حاملا معه بعض المضاعفات، وتأتي التغذية السليمة في مقدمة الصفوف وقايةَ وعلاجا من الهشاشة، وتتربع المعادن على عرش الأغذية التي تحافظ على صحة العظام.
لطالما انهمرت النصائح على النساء الحوامل بالامتناع عن هذا وذاك من الأطعمة، ومن بينها السمك، فهل السمك مضر بالحوامل بالفعل؟ وما هي حقيقة هذه السمعة السيئة التي اكتسبها؟
السلام عليكم دكتور، حفظكم الله و رعاكم، كانت زوجتي حاملاً في شهرها الأول وتلقت الجرعة الأولى من لقاح سينوفارم، وهي لا تعلم أنها حامل، ثم علمت بعد ذلك بالحمل فلم تتلق الجرعة الثانية. سؤالي: هل من تأثير ضار وسلبي للجرعة الأولى على الحمل إما بالإجهاض أو
تواجه الحوامل بعض التحديات عندما يتعلق الأمر بنوعية وسلامة الأطعمة التي يتناولنها. وقد تكون المأكولات البحرية هي الأكثر جدلا. فهل الأسماك مضرة للحوامل؟
الفيتامينات هي مواد عضوية ضرورية لنمو الجسم وللحفاظ على وظائفه الحيوية، وهي أنواع متعددة، بعضها يذوب في الدهون، والبعض يذوب في الماء، ولكل فيتامين وظيفته.
يصبح الأطفال الرضع أقل عرضة للإصابة بالإنفلونزا أو السعال الديكي عند تطعيم أمهاتهم أثناء الحمل، ولكن هل التطعيم أثناء الحمل آمن؟ هذا السؤال حاولت أن تجيب عليه دراسة جديدة، وأفادت الدراسة بأن تطعيم الحوامل لا يمثل خطرا على الرضع.
الفيتامين D هام للحفاظ على صحة العظام، فبدون وحدات كافية منه في الدم، لا يمكن للعظام أن تمتص الكالسيوم الذي يقوي بنيتها ويحفظها من الإصابة بالهشاشة والتعرض للكسور
رغم أن التجارب الأولية للقاح كوفيد-19 لم تتضمن النساء الحوامل، إلا أن النتائج اللاحقة أوضحت مأمونية وفعالية اللقاحات في هذه الفئة في الحماية من كوفيد-19 الشديد
تُعَدّ آلام الظهر أثناء الحمل من المشاكل الشائعة جداً التي تعاني منها كل الحوامل تقريباً. وفي مقالنا هذا نتناول 7 طرق يمكنها التخفيف من المشكلة وتقليل الإجهاد.
تعاني الحوامل بصورة معتادة من انخفاض مستويات فيتامين (د) وهو ما تفترض بعض الدراسات أنه ربما يزيد خطر إصابتهن بتسمم الحمل. وتقول بعض الدراسات إن مكملات فيتامين (د) ربما تحمي من ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
للرضاعة الطبيعية فوائد متعددة للصحة الجسدية والنفسية للأم وللرضيع، ويعمل العلماء والأطباء والهيئات الصحية المختلفة لتقديم الدعم للأمهات المرضعات بكافة الوسائل، وذلك لتمكينهن من إدارة عملية الرضاعة بأقصى فعالية ممكنة.
يعدّ فيتامين هـ (فيتامين E) أحد أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويتألف من مجموعة مكونة من ثمانية مركبات قابلة للذوبان في الدهون.. فما أهمية هذا الفيتامين لصحة أطفالك؟ وما هي مصادره؟ وما هو الاحتياج اليومي؟ وما هي أعراض نقصه؟
