الفيتامين D هام للحفاظ على صحة العظام، فبدون وحدات كافية منه في الدم، لا يمكن للعظام أن تمتص الكالسيوم الذي يقوي بنيتها ويحفظها من الإصابة بالهشاشة والتعرض للكسور
يعتبر الفيتامين D من أهم الفيتامينات التي نعتمد عليها للبقاء في حالة صحية جيدة، فهو ضروري لصحة العظام لأنه يعزز امتصاص الكالسيوم في الأنبوب الهضمي، وبدون مستويات كافية منه نتعرض لهشاشة العظام (التي تؤهب لكسرها).
يشكل الفيتامين D أحد أهم الفيتامينات التي تساعد في بناء جسم الطفل، وتعزيز متانة هيكله العظمي وأسنانه، وتقوية جهازه المناعي أيضاً، ويجب الحرص على حصول الطفل على جرعات متوازنة من الفيتامين حتى لا تتأثر صحته سلباً بسبب نقصه أو زيادته.
أنا كان عندي صداع بقالي شهرين رحت لدكتور باطنية وقال لي اعملي تحاليل دم و طلع عندى نقص فيتامين د بعدين أخدت أدوية بس الصداع كان لسه مستمر رحت لدكتور مخ وأعصاب وعملت أشعة. دكتور الأشعة قالي مفيش حاجة بس في صورة فيها نقطة بيضة انا قلقانة دكتور المخ الى
ابني بعمر 4 شهور عنده زيادة في سرعة ضربات القلب والتعرق الشديد، وبروز مقدمة الرأس، الدكتور قال إنه نقص فيتامين D من غير تحليل، وعملت إيكو على القلب وطلع سليم، وعملت صورة دم كاملة طلع زيادة في الصفائح الدموية 594.. قالي أعيد الاختبار بعد شهر واداه في
يعتبر حليب الأم فقيراً بمحتواه من فيتامين D، لذا تزداد الحاجة لإضافته فموياً للرضع المعتمدين على التغذية بحليب الثدي بدءاً من الأشهر الأولى من العمر. وتنصح معظم المدارس الطبية حالياً ببدء إعطاء الفيتامين للطفل من الشهر الثاني من عمر الرضيع.
الفيتامينات هي مواد عضوية ضرورية لنمو الجسم وللحفاظ على وظائفه الحيوية، وهي أنواع متعددة، بعضها يذوب في الدهون، والبعض يذوب في الماء، ولكل فيتامين وظيفته.
خلال الفترة الأخيرة ظهرت العديد من الحملات التي تدعو لقياس فيتامين د، وذلك بسبب المشاكل الصحية الجسدية والنفسية التي تحدث بسبب نقصه، لكن هل كانت هذه الحملات على صواب؟ وهل يتسبب فيتامين د حقا في كل هذه المشاكل الصحية؟
فيتامين B6 أحد فيتامينات مجموعة "فيتامين B" الثمانية، ويملك هذا الفيتامين العديد من الوظائف التي تؤثر على الجسم ككل.. تعرف معنا على أعراض نقصه ومصادره..
"عندك نقص في الفيتامينات".. تتردد هذه الجملة كثيرا على ألسنتنا، كلما وجدنا أحدا يعاني من الأنيميا (فقر الدم)، أو تشقق الجلد والشفتين، أو نزف من اللثة أو لين (هشاشة) عظام، أو غيرها من الأعراض والأمراض...
الفيتامينات (Vitamins)، هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات معينة للنمو وللحفاظ على حياة صحية، ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لأن الكميات التي يصنعها الجسم لا تكفي لتلبية الاحتياجات اليومية، ولأن بعض الفيتامينات لا يصنعها الجسم مطلقاً.
نتناول هنا مجموعة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، فهذا النوع من الفيتامينات، لا يستطيع الجسم أن يخزنه، حيث إنها تفرز مع البول، لذا فإنه يعتمد على الغذاء بالأساس لتزويده بالكميات الضرورية منها، والزيادة في التناول منها غير ضارة..
