يصنف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أنه اضطراب، ورغم ذلك فهناك العديد من سمات الاضطراب التي يمكن - إذا توافرت البيئة الداعمة - أن تصبح نقاط قوة وتميز.
تدريبات الوعي الآني تهدف لخلق حالة من الوعي الشديد بالأحاسيس والمشاعر اللحظية، بدون تفسير أو حكم، وتساعدنا هذه التدريبات في توجيه انتباهنا بعيدا عن الأفكار السلبية التي تستنزفنا، وتعرضنا للتوتر والقلق والاكتئاب.
يتضمن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عنصرين رئيسيين هما: نمط من أنماط تشتت الانتباه، وسلوك يتسم بفرط النشاط الحركي. ولا يدرك كثير من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أنهم مصابون بهذا المرض.
نسمع عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، ونعرف أنه يصيب الأطفال، ولكن السؤال هو هل يمكن أن يصيب هذا الاضطراب البالغين؟ وما هي الأعراض؟ وكيف يشخص ويعالج؟
تشير دراسة حديثة إلى أن الرجال الذين يمارسون تدريبات مكثفة، وطويلة بشكل غير معتاد، ربما يقل لديهم احتمال أن يتمتعوا برغبة جنسية طبيعية بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يؤدون تدريبات بمثل هذا العنف.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أحد أكثر الاضطرابات النمائية العصبية شيوعاً في مرحلة الطفولة. وعادة ما يتم تشخيصه لأول مرة في مرحلة الطفولة.. فما علاجه؟
ينتابنا "الملل" أحياناً، الأمر الذي يجعلنا في حالةٍ من "الكسل" والفراغ المزعج؛ فنبتعد عن ممارسة الرياضة أو القراءة أو المشاركة في أية نشاطات شخصية أو اجتماعية، وسنتعرف في هذا المقال على بعض التدريبات التي تساعدك على الخروج من هذه الحالة.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يصيب الأطفال ويمكن أن يصيب البالغين، ويسبب الإزعاج والتعطل للمصابين، وبينما يمكن للأدوية أن تشكل فارقًا كبيرًا، فإن اتخاذ خطوات أخرى يمكنه أن يساعد المصابين بالاضطراب في فهم اضطرابهم، وتعلم كيفية التعامل معه.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هو حالة مرضية مزمنة تؤثر على ملايين الأطفال، وغالباً ما تستمر إلى مرحلة البلوغ، ويشمل الاضطراب مجموعة من المشكلات المتعلقة بعنصرين أساسيين.
إذا كنت تجد صعوبات في التركيز، وفي إنجاز المهام؛ مما يعطلك عن إنجاز مسؤولياتك بفعالية فقد تكون مصاباً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.. فكيف تقيم نفسك؟
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) يعد واحدا من أكثر اضطرابات الطفولة شيوعا، وهو مصطلح واسع، له درجات متعددة، ولذلك تختلف حالته من شخص لآخر، فهل للغذاء تأثير على حالة مريض فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
صعود الدرج له فوائد صحية مقارنة بفوائد الجري والمشي، حيث يبني عضلات الجزء السفلي، ويحرق السعرات الحرارية، فكيف يمكن أن تمارس هذه الرياضة المفيدة بفعالية؟
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يأتي في النساء، ويظهر عندهن بصورة مختلفة وتحديات مختلفة، وفهم الأعراض المختلفة لديهن يساعد كثيراً في تخفيف الشعور بالذنب؛ كونها امرأة فوضوية بعض الشيء في عالم يبدو أنه يتطلب الكمال.
يتكرر ذكر "حفنة من الزبيب" في التراث والطب الشعبي، ولكن حديثاً بدأت الدراسات التغذوية الإكلينيكية تتحدث أيضاً عن حفنة الزبيب، فما سرّ هذه الحفنة وما فوائدها؟
