يعد النشاط الرياضي في الهواء الطلق أحد أساسيات نمط الحياة الصحي، إلا أن ممارسة الرياضة في أجواء تتسم بتلوث الهواء قد يكون غير صحي، لا سيما إذا كنت تعاني من الربو، أو داء السكري، أو حالات مرضية قلبية مزمنة.
يعد علاج ضغط هواء التنفس الإيجابي المستمر (CPAP) علاجاً شائعاً لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. ويتضمن استخدام جهاز صغير يقوم بإمداد ضغط هواء ثابت ومستمر يساعد على التنفس، وخرطوما وقناعاً أو قطعة للتثبيت على الأنف.
أظهرت دراسة جديدة أن فيتامينات ب تحد من تأثير تلوث الهواء على الجينات، وتعدّ هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تبحث في إمكانية تطوير تدخلات تمنع أو تقلل من الآثار الضارة لتلوث الهواء.
نهتم كثيراً بتلوث الهواء الخارجي ولكن بالكاد نأتي على سيرة تلوث الهواء داخل منازلنا، مع أننا نقضي القسم الأعظم من حياتنا داخل البيت. وتلوث الهواء الداخلي ليس ظاهرة جديدة، بل هو موجود منذ العصر الحجري.
أفاد بحث جديد بأن شخصاً في حافلة صينية سيئة التهوية أصاب نحو عشرين راكباً بفيروس كورونا الجديد رغم أن أكثرهم لم يكونوا يجلسون بالقرب منه، ما يدلل على احتمال انتقال العدوى عن طريق الهواء.
يعد لحم الضأن واحدا من أفضل اللحوم الحمراء التي يمكنك أن تأكلها، إذ يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم، وفي هذا المقال سنعرفك على 9 فوائد للحم الضأن
لا يزال تلوث الهواء ينتشر في كل أرجاء الأرض، ويؤثر على كافة مناحي الحياة، وقد كشفت الدراسات الحديثة أن تأثيره لا يقتصر على أمراض الربو والغثيان وأمراض الجهاز التنفسي وحتى السرطان؛ بل يؤثر على الصحة النفسية والعقلية للبشر.
نشرت دراسة حديثة تقريرا يلخص ما توصلت إليه سبع عشرة دراسة سابقة، مشيرة إلى أن التعرض لفترة قصيرة أو طويلة لتلوث الهواء الناجم عن عوادم السيارات أو حرق الفحم مرتبط بارتفاع ضغط الدم.
يتكرر ذكر "حفنة من الزبيب" في التراث والطب الشعبي، ولكن حديثاً بدأت الدراسات التغذوية الإكلينيكية تتحدث أيضاً عن حفنة الزبيب، فما سرّ هذه الحفنة وما فوائدها؟
صعود الدرج له فوائد صحية مقارنة بفوائد الجري والمشي، حيث يبني عضلات الجزء السفلي، ويحرق السعرات الحرارية، فكيف يمكن أن تمارس هذه الرياضة المفيدة بفعالية؟
