يُعتبر تعليم السباحة للأطفال أمراً ضرورياً، فذلك يعود عليهم بالكثير من الفوائد الجسدية والنفسية، كما أنه من المهم أن يتقنها الطفل منذ صغره، ليتمكن من إنقاذ حياته في حال تعرُضه للغرق.
حكة السباحين هي طفح جلدي يثير الحكة، يحدث أحياناً بعد ممارسة السباحة في البرك الموجودة في الهواء الطلق. وتُعرف حكة السباحين باسم التهاب الجلد الناجم عن الذوانب، وتشيع الإصابة بها في بحيرات وبرك المياه العذبة أو المالحة.
قد يبدو من الغريب أن نتحدّث عن موضوع كهذا ونحن نستقبل الشتاء، ولكن الحقيقة أن انتشار حمامات السباحة الداخلية في كل مكان جعلنا نرى في عياداتنا الأمراض التي تسببها السباحة صيفاً وشتاءً.
الربو من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في الأطفال، ويصيب 1 من كل 11 طفلاً، والمشكلة بالنسبة لهؤلاء الأطفال المصابين بالربو هو كيف تؤثر ممارسة الرياضة على المرض؟ وكيف تؤثر السباحة على مصابي الربو؟
أنت الآن أمام حمام السباحة.. هي قفزة واحدة لا أكثر وسيتبلل جسمك كله بالماء.. ولكن انتظر قليلا.. أنت تضر بشعرك ضرراً بالغاً.. اقرأ لتعرف ماذا عليك أن تفعل.
يعد ارتياد حمامات السباحة أحد الأنشطة المفضلة للأطفال، لكن قد يصبح ارتيادها أمرا ذا خطورة على أطفالنا ما بين تعرضهم للإصابات أو العدوى والأمراض أو الغرق، ونورد لكم بضع نصائح وإرشادات حول كيفية حماية أطفالنا من هذه المخاطر.
لا خلاف حول أهمية ممارسة الرياضة منذ سن مبكرة وآثارها الإيجابية على الصحة التي تمتد طوال العمر. وتعد السباحة واحدة من أهم أنواع الرياضات التي يحبذ ممارستها في سن الطفولة، لما تلعبه من دور في تنمية التناسق الحركي.
من المشكلات التي تواجه من يسبحون، والأطفال منهم بصفة خاصة، مشكلة "انحباس الماء في قناة السمع"، وهذا من شأنه أن يسبب التهابا في الأذن الخارجية وغشاء الطبل، إذ قد ينتقل للأذن المتوسطة.
يعد لحم الضأن واحدا من أفضل اللحوم الحمراء التي يمكنك أن تأكلها، إذ يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم، وفي هذا المقال سنعرفك على 9 فوائد للحم الضأن
يتكرر ذكر "حفنة من الزبيب" في التراث والطب الشعبي، ولكن حديثاً بدأت الدراسات التغذوية الإكلينيكية تتحدث أيضاً عن حفنة الزبيب، فما سرّ هذه الحفنة وما فوائدها؟
صعود الدرج له فوائد صحية مقارنة بفوائد الجري والمشي، حيث يبني عضلات الجزء السفلي، ويحرق السعرات الحرارية، فكيف يمكن أن تمارس هذه الرياضة المفيدة بفعالية؟
