السلام عليكم، منذ قرابة 20 يوما وأنا أحس بخوف شديد من الموت والمستقبل، أحس بخوف وضيق واكتئاب وأصبحت نظرتي للحياة تشاؤمية.. أحس بدوخة ورجفة داخلية في جسدى وخفقان قلب شديد.. وارتجاف الأطراف أو الإحساس بالرعشة والارتجاف، بالإضافة إلى الإحساس بالاختناق
مشكلتي اني بخاف بزيادة وعندي قلق بيقلب باكتئاب، وده حصلي من أربع سنين بظبط كنت لسه داخل على مرحلة المراهقة، ولقيت نفسي في اكتئاب قوي بس أنا تجاوزت مرحلة الاكتئاب شوية، بس المشكلة إني مش عارف أعيش لأني خايف أن أي موقف يحطني في اكتئاب تاني فبقلق، وبهرب
نوبات الهلع هي نوبات تحدث للأشخاص الذين يعانون من درجة عالية جداً من القلق، وفيها تتسارع دقات القلب، مع صعوبة التنفس، فما هي إجراءات التعامل مع نوبات الهلع؟
السلام عليكم. مشكلتي وبكل اختصار الخوف الشديد أو مايسمى بالهلع، وتصاحبه أعراض كثيره هي بالواقع ليست موجودة ومعروفة لديكم. وأسبابها كثيره مثل المشاكل المالية، تجربة صعبة أدت إلى فقدي لوظيفتي، وبالتالي فقدي للمال، والكلام إلي أبغي أقوله كثير لكن المهم
انا بدأت معي حالة غريبة في منتصف شهر فبراير فجأة بدون مقدمات حسيت بحالة خوف وفزع بدون سبب واضح، جسمي يرجف ودقات قلبي سريعة وحسيت انه راح يصير لي شيء مخيف وأسقط أمام الناس ويغمي علي وتصيبني نوبة صرع لاني مريضة فيه من الطفولة. وهذا الشعور مسيطر علي من
اضطراب الهلع هو نوبة من الخوف الشديد المفاجئ وغير المبرر، وتكون النوبة مصحوبة بتسارع ضربات القلب، وأعراض بدنية أخرى.. فما هي أسباب هذه النوبات؟ وكيف تعالج؟
الإصابة بنوبات الهلع في الأماكن العامة أشد وطأة من غيرها، حيث إن حدوثها على مرأى ومسمع من الآخرين يتسبب في زيادة العبء النفسي على المصابين بتلك النوبات خوفا من وصم الآخرين لهم بالجنون أو المرض النفسي.
السلام عليكم، أنا شاب عمري 30 سنة، مغترب، كانت صحتي جيدة، حدثت معي مشاكل عائلية، ولم أستطع السفر بيوم من الأيام، فجأة أحسست بشيء غريب كأني أموت.. دقات قلبي زادت.. وجسمي صار يرتعش.. دقيقتان تقريباً عدت إلى طبيعتي بعدها أصبحت الحالة تنتابني وخاصة في
أنا أعاني من اضطرابات الهلع منذ شهر بعد وفاة خالي الله يرحمه، وأحس أني بموت، مرة خايفة، وأبغي أغير حياتي، والله تعبت، أحس إني عايشة في حزن، حتى ما عاد عندي تركيز بس تفكيري بهذا الشيء، أبغي حتى أحاول أن أشوف المستقبل، وإني راح أعيش إن شاء الله، ولا
حتى تتمكن من مواجهة نوبات الهلع التي تزعجك؛ فأنت تحتاج أن تفهم ماهيتها، وأن تفهم ما يحدث بداخلك على مستوى المشاعر والأفكار والجسد، وأسباب حدوثها لك أنت تحديدا؛ لتتمكن من مواجهتها.
السلام عليكم ورحمة الله. أعاني من ألم على مستوى القلب ويمتد هدا الألم أحيانا إلى الخلف مقابل القلب. في البداية كان هدا الألم خفيفا وليس دائما لكن مع مرور الوقت اصبح هدا الألم حادا نوعا ما ومصحوبا بنوبات من الهلع والخوف وآلام خلف الأذن اليسرى أجريت
مرحباً. خلال سباحتي شعرت ببعض الخوف، وفجأة شعرت بألم في القلب وضيق في التنفس مع ألم في قدميَّ، وازرقّت شفتاي. وبعد رجوعي إلى المنزل عانيتُ من ألم خفيف في الصدر، مع ضيق في التنفس وألم بين الكتفين عند التنفس، مع ألم في الحلق. أرجو الإجابة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، منذ ثلاثة أشهر توفيت زوجة أخي فجأة من دون مقدمات، تلقيت الخبر في ذهول، ولكن بعدها ذهبت للعمل وبدأت الأمور تسير كالسابق، وفي مرة وأنا في عودتي من العمل شعرت بتسارع شديد في ضربات قلبي، وشعرت بأني سوف أموت وخفت كثيراً،
السلام عليكم، أنا فتاة أعاني الرهاب الاجتماعي منذ كنت في الثانية عشرة من عمري.. نوبات الهلع والخوف ترافقني في كل يوم وفي كل موقف، أصبحت بعيدةً جداً عن المناسبات الاجتماعية، أما المدرسة فكانت عذاباً متواصلاً. الآن سألتحق بالجامعة، ولكنني أريد تغيير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، كنت مستلقيا على السرير، وكنت أنظر في سقف الغرفة، وفجأة جالي نوبة خوف وضيق في التنفس، وصار في خوف من الموت، وبكاء ورحت المستشفى، واعطوني مهدئات، وعمل تخطيط القلب، وقالي الدكتور كل شي تمام، احتمال تكون نوبة هلع، وصار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مشكلتي تتعلق بنوبات هلع متقاربة تشتد حتى أظن أني أفارق الحياة، وقد حدثت لي أول مرة لسببين، الأول فقد شخص عزيز، والثاني صدمة في شخص عزيز جدا، وفي هذه النوبة احس باختناق وهبوط حاد ودوار.. وأشعر بأني أحتضر.. ذهبت لعدة
السلام عليكم، أعاني من حزن شديد جدا، وخوف من كل شيء حولي، وفي الفترة القريبة أحس بالموت مما يسبب لي هلعاً وكآبة شديدة جدا من شدتها ينمل جسمي، وأحس بانخفاض في دقات القلب.. وصفلي الطبيب علاج سيروكسات ولورازيبام، وعلاج آخر للنوم، وبعد ما استخدمتها زادت
