كلنا نعرف الاحتياطات الأساسية للحفاظ على صحة الأسنان كالفرشاة والخيط وزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة، ولكن هناك بعض العادات وأنماط الحياة التي ستفاجئك بأنها تضر بصحة أسنانك، وفي هذه المقالة ستتعرف على بعض العادات السيئة التي يجب تجنبها.
هناك العديد من المعتقدات المتعلقة بالنوم، بعضها صحيح وبعضها خرافات، قد تضر بالصحة، وفي هذا البحث قام العلماء بدراسة تأثير هذه الخرافات على صحة الإنسان.
تتنوع العادات الصباحية التي نقوم بها فور استيقاظنا؛ إلا أن ما لا ندركه أن تلك العادات قد تكون لها آثار سلبية على صحتنا، لذا تخيرنا لكم في تلك المقالة عشر عادات صباحية سيئة يجب تجنبها من أجل صحة أفضل.
ارتبط النوم الرديء، أو عدم النوم بشكلٍ كاف، بتفاقم كثير من الأمراض والعلل، كأمراض القلب وداء السكري والاكتئاب، لذلك سنحاول التعريف بأهم العادات السيئة المتعلقة بالنوم، ونصائح لتجنبها.
من المهم استهلاك الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على قوة عظامك، ومن الضروري أيضا معرفة الأطعمة التي قد تسبب تلفها، فما هي الأطعمة والممارسات التي قد تضر عظامك؟
أنا في الصف الأول متوسط، منذ أن كنت في الصف الثالث وابن خالتي الذي يكبرني بأربع سنوات يلعب معي ألعاباً جنسية، ولم أستطع أن أخبر أحداً، إلا أنه توقف منذ سنة حين بلغت، ومنذ صغري وأنا ألعب مع أخي الذي يصغرني بسنة وأختي التي تصغرني بسنتين ألعاباً جنسية،
فى رمضان تستطيع أن تكتسب 5 عادات غذائية هامة وأساسية، تحافظ بها على وزنك مدى الحياة.
والسؤال المهم الآن ما هي هذه العادات؟ والسؤال الأهم كيف تكتسبها؟ وقبل أن نبدأ فلنستعرض بعض الحقائق المهمة.
الدراسات الحديثة بيّنت أن كثيراً من الأطعمة تحتوي حموضاً تضر بميناء الأسنان وتتلفه، إن هي دلّكت عليه بفرشاة الأسنان، ما جعل المختصين ينصحون بالانتظار من نصف ساعة إلى ساعة بعد إنهاء الطعام قبل استخدام الفرشاة...
التدخين عادة اجتماعية شائعة لها العديد من الأضرار الصحية والاجتماعية والاقتصادية على الفرد والأسرة والمجتمع.. فهل تعرف أضرار التدخين وتأثيراته الخطيرة؟
من الشائع جدًا التشكيك في أمومتك أو حتى الشعور بأن طفلك الجديد لا يحبك. واعلمي أن هذه المشاعر طبيعية ولن تجعلك أما سيئة على الإطلاق.. فكيف تتعاملين معها؟
توازن بكتيريا الأمعاء له دور مهم في صحة الانسان، ومن المعروف أن السكر المضاف يؤثر على هذا التوازن، ولكن ماذا عن المحليات الصناعية.. هل لها نفس التأثير؟
