أصبحت أخبار العالم كله بين أيدينا بضغطة زر، والكل يرغب في زيادة الوصول إليها ورفع معدلات التصفح من خلال نشر أخبار وصور في كثير من الأحيان قد تكون مروعة ومهددة.. فكيف يمكن أن تكون متصلا بالعالم بدون تهديد لصحتك النفسية والجسدية؟
شاع لفترة طويلة أن ضعف صحة الفم قد يتسبب في الإصابة بأمراض القلب، لكن رغم أهمية الحفاظ على الفم بصحة جيدة، إلا أن رعاية الأسنان ليست طريقة مثبتة كفاءتها في الوقاية من أمراض القلب.
أريد أن أجيد التعامل مع زوجي وأولادي وجميع المحيطين بي، لأن ذلك ضاغط على أعصابي، وزوجي به غموض، وأصبحت لا أطيق، كيف أكون أفضل لنفسي؟ أود أن أرتاح نفسيا لأكمل حياتي
هل تعلم أن صحة الفم قد تُعد دليلاً على صحتك العامة، أو أن المشاكل الموجودة في فمك قد تؤثر على باقي جسمك وتعكس مشاكلك الصحية؟ سيساعدك فهم العلاقة الوثيقة بين صحة الفم والصحة العامة في إدراك ما يمكنك فعله للوقاية.
كأب وأم أو زوج وزوجة، قد ترغب في إسعاد أفراد أسرتك، وتلبية احتياجاتهم، ولكن عندما يحدث تطرف بحيث تتمحور حياتك حول الآخرين.. فأنت في خطر لأنك في علاقة غير صحية.
نحلم جميعا بعلاقات صحية مع المحيطين بنا، وبالذات مع شركاء حياتنا، وقد لا نمتلك المفاتيح التي تعيننا على تحقيق هذا الحلم، وفي هذا المقال سنتعرف سويا على مفاتيح العلاقات الصحية.
يأتي اليوم العالمي للصحة النفسية هذا العام في عالم غير متكافئ، ومع ارتفاع معدلات المشكلات النفسية في ظل جائحة كورونا الجديد، ومع ضعف الموارد المخصصة لخدمات الصحة النفسية.
ولنبدأ الآن.. عن (الزواج)
ولتسأل نفسك.. ولتسألى نفسك: هل الزواج أصلاً علاقة؟
وأقول لكم، لا يا صديقى، لا يا صديقتى، الزواج فى حد ذاته ليس معناه على الإطلاق نجاح العلاقة بين اثنين، وليس ضماناً لاستمرار الحب، وقد لا يكون علاقة من الأساس.
أبلغ من العمر 40 سنة، مشكلتي أنني دائما أجلس لوحدي حيث لا أستطيع تكوين علاقات اجتماعية، ولا يوجد لدي أصدقاء، علما أنني راجعت طبيبا نفسيا، وصرف لي علاجات استخدمتها، ولكن دون جدوى، ومن ضمنها باروكسات 30. ما العمل؟
د محمد طه، أنا لي صديقة أحبها كثيراً، ونحن كالأخوات منذ أسبوع رأيتها تمشى مع زميل لشغل ما جاء في خاطري، أننا سوف ننفصل يوما لخطوبتها، وأنه قد يأتى شخص تفضله عني حزنت عدة أيام، خفت أن يكون هذا تعلقا مرضيا، وحب تملك، وفكرة أنه ليس حقيقى تزعجنى جدا،
هل تساءلت يومًا لماذا تستمر بعض العلاقات حتى في أكثر الأوقات إرهاقاً، بينما تتدمر علاقات أخرى؟ هل هناك بعض العوامل التي يبدو أنها تميز العلاقات القوية والدائمة والمرنة؟
تعبت من تحامل الأشخاص علي، وأنا غير لبقة في اختيار الكلام.. في رفض طلباتهم.. وأخاف أن أخسرهم.. وهذا يجعلهم يتمادون معي، وأصبحت أرغب بالعيش وحدي دون أشخاص يستغلونني.. وبهذا أخسر الأصدقاء والأهل.. ماذا أفعل؟
