سؤالى هو أنا عندى سكر منذ أكثر من 14 سنة، مشكلتي عدم المحافظة، وسكري يزيد بعد الأكل يصل إلى 300 بعض الأحيان، علما بأنى آخذ الإنسولين صباحا ومساء، الجرعة 18، 16، وتحلبل الصباحى ﻻيزيد عن 160، وتراكمى 7، ولكم جزيل الشكر.
قام العلماء في أستراليا بتطوير نظام غذائي منخفض السكريات المتخمرة (FODMAP) لعلاج مرضى القولون العصبي، ومع أن هذا النظام فردي، أي أن المختص يقوم بتصميم وجبات خاصة لكل مريض، وفقا لحالته وطريقة غذائه، إلا أن الوجبات التالية تصلح كمثال توضيحي.
يلجأ الكثير من الناس إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الثلاث الرئيسة، فهل هذا من الصحة في شيء؟ دعونا في البداية نتفق على تعريف الوجبات الخفيفة الصحية، ومن ثم ننتقل للحديث عن طريقة تناولها.
يتناول أطفالنا كميات كبيرة من الوجبات الخفيفة المحلاة، ما يشكل خطورة على صحتهم، وهو ما دفع إدارة الصحة العامة الإنكليزية لتحذير الآباء من خطورة هذا، وحثهم على خفض الكميات التي يتناولها أطفالهم من هذه الوجبات.
قد تكون حبوب "الوجبات الوهمية" أحدث سلاح يشهره العلماء في وجه البدانة ومرض السكري، وقد تكون الحلم الذي ينتظره الكثيرون.. ما هي حبوب الوجبات الوهمية؟ وما مدى فعاليتها؟
الشعور بالنعاس الذي يزحف إلينا بعد الانتهاء من الوجبات له أسباب عدة، وفي معظم الأحيان هو ظاهرة طبيعية وقد تكون مفيدة، وفي هذا المقال سنتعرف على الأسباب غير المرضية للشعور بالوخم الشديد بعد الطعام.
حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تناول الأطفال للوجبات السريعة، لا يصيبهم بالسمنة والمشاكل الصحية فقط، بل يؤثر أيضاً على تحصيلهم الدراسي، وعلى أدائهم في اختبارات الرياضيات والقراءة والعلوم.
الشعور بالنعاس الذي يزحف إلينا بعد الانتهاء من الوجبات هو ظاهرة طبيعية بسبب قلة الدم المتدفق إلى الدماغ على حساب المعدة، وتعرفنا في مقال سابق على الأسباب غير المرضية لهذا النعاس، وفي هذا المقال سنتعرف على الأسباب المرضية.
أظهرت دراسة بريطانية أن الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة من المطاعم مرة في الأسبوع أو أكثر يعانون من تراكم الدهون على الكلى، وتزيد عوامل الخطر لديهم للإصابة بأمراض القلب.
وجد أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة عندهم حساسية لبعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الاضطراب، ومن هذا المنطلق ظهرت فكرة أنظمة الامتناع أو الوجبات الغذائية المقيدة، فما هي هذه الأنظمة؟ وكيف تطبق؟
مجموعات (انطلق.. وتمهل.. وقلل) الغذائية
ما هي هذه المجموعات؟ وكيف تساعدك على اختيار الغذاء الصحي لك ولأسرتك؟ وكيف تساعدك على اختيار وتقديم الأطعمة الصحية لأطفالك بشكل يروق لهم ويشجعهم على تناولها؟
في ظل نمط الحياة الحديث، قد لا نجد وقتاً لاجتماع العائلة إلى موائد الطعام، ورغم ذلك فإن لاجتماع الأسرة فوائد صحية، جسدية ونفسية، من خلال دعم الروابط العائلية.
السلام عليكم. يعاني ابني بعد الولاده بشهور الحمل مكتمله من فتح في االشريان الوريدي بالقلب حجمه 0.1cm كما يعاني يبقي بالقلب حجمه 0.2 الرجاء الإفادة بطرق العلاج ومدي خطورة هذا علي طفلي شكرا
النظام الغذائي الخالي من الغلوتين نظام غذائي يستبعد الغلوتين، وهذا النظام ضروري لمن يعانون من الداء البطني، وحساسية القمح، وقد يكون مفيداً لأمراض أخرى.
