مرض هشاشة العظام يأتي فجأة وفي صمت، لا يعلن عن نفسه إلا حاملا معه بعض المضاعفات، مثل الكسور والآلام وانحناء الظهر أو حتى نقص في طول القامة، وحتى نتجنب الإصابة بهذا المرض تأتي التغذية السليمة في مقدمة الصفوف وقايةً وعلاجا
انا منذ ١٠ شهور تعرضت لضغط نفسي قوي، وبعدها حدثت نوبات هلع متكررة، والحمد لله الفحوصات الطبية كلها سليمة، وبعد ذلك أصبح هناك وسواس الموت و المرض، أحس أني سوف أموت أو أصاب بمرض مع وجود بعض الآلام الجسدية المستمرة من قولون عصبي، وشد في عضلة الصدر
يأتي اليوم العالمي للصحة النفسية هذا العام في عالم غير متكافئ، ومع ارتفاع معدلات المشكلات النفسية في ظل جائحة كورونا الجديد، ومع ضعف الموارد المخصصة لخدمات الصحة النفسية.
إذا كان صيام رمضان يمثل مشقة على الأفراد الطبيعيين من قلة النوم وقلة التركيز، وبعض أعراض القلق والتوتر، فإنه يمثل مشقة مضاعفة على المرضى عموما ومنهم المرضى النفسيون؛ خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية نفسية بانتظام.
ما الفرق بين الصحة النفسية والمرض النفسي؟ تكون الإجابة واضحة أحيانا، وغير واضحة في أحيان أخرى. فعلى سبيل المثال، إن كنت خائفًا من إلقاء كلمة في الأماكن العامة، فهل تعاني من مشكلة نفسية أم حالة عادية من توتر الأعصاب؟
يولد الإنسان باحتياجات جسدية ضرورية لاستمرار حياته ولنمو جسده، ويولد أيضاً باحتياجات نفسية ووجدانية من الضروري إشباعها بشكل مستمر، لكي يعيش حياة نفسية وروحية سوية، عدم تلبية هذه الاحتياجات يعيق النضوج النفسي والوجداني.
من أخطر ما يمكن أن يحدث في أية علاقة إنسانية هو استقبال رسائل نفسية مزدوجة.. بمعنى أن كلامه يقول: أحبك، لكن تصرفاته تقول: أكرهك.. كلامه يقول: يمين، وأفعاله تقول: يسار.. وتزداد الخطورة أكثر وأكثر لو كانت الرسالتان في نفس التوقيت.
يؤثر المرض النفسي على العديد من الوظائف؛ بما في ذلك الوظائف العقلية، مما يؤثر على عادة القراءة.. فكيف يمكنك استعادة حبك للقراءة، والتعامل مع الآثار السلبية للمرض النفسي؟
وجود مريض نفسي في المنزل أمر ضاغط جداً، وقد تجد نفسك في حالة ضغط مستمر.. فكيف يمكنك التعامل مع هذه الضغوط المستمرة التي يسببها تواجد مريض نفسي في بيتك؟
الإنجاب أمر مهم للزوجين، وعندما يعاني أحدهما من العقم فإن هذا يسبب العديد من المشاكل النفسية.. فما هي هذه المشاكل التي قد تتعرض لها المرأة التي لا تنجب؟
يمكن أن يؤثر سماع التعليقات السلبية حول مظهرك على نظرتك لذاتك، وقد يجعلك تشعر بالقلق والإحراج وفقدان الثقة بالنفس. ولكن هناك طرق للتعامل مع التعليقات الانتقادية..
في بعض الأحيان قد نشعر بالإرهاق النفسي، وقد نحتاج إلى مساعدة في التعامل مع المشاكل والضغوطات النفسية من أحد المختصين النفسيين والمرخصين من أجل التغلب على هذه المشكلات.. فكيف يمكنك اختيار معالجك النفسي؟
البحث الطويل عما يجعل ألم الصدمة يزول هو جزء من قصة العديد من الناجين من الصدمات النفسية.. وفي هذا المقال سنتعرف على جزء من ملامح هذه الرحلة من خلال تجربة ناجية من الصدمة ومعالجة أيضاً.
كيف يمكن التفرقة بين الصحة النفسية والمرض النفسي؟ في بعض الأحيان يكون التشخيص سهلاً، وفي أحيان أخرى يكون شديد الصعوبة، فما هي الأدوات والإجراءات التي يستخدمها المتخصص النفسي للتشخيص.
