يبحث الكثيرون عن أنظمة غذائية صحية لتخفيض الوزن، ومن الأنظمة المقترحة الأنظمة التي تعتمد على المؤشر الجلايسيمي.. فما هي هذه الأنظمة؟ وهل ثبتت فعاليتها؟
انا من فتره اجريت فحوصات دم لعلامات السرطان. الكل كان متوازن ما عدا فحص CA-9-19. كان 112 IU/ml. الطبيب طلب اعادة الفحص .خلال يومين ارتفعت النتيجه الى 160. هل هذا مؤشر سرطان؟
للكربوهيدرات فوائد صحية متعددة، ويحتاج الجسم للكربوهيدرات لتعمل وظائفه بشكل جيد، وبعض الكربوهيدرات مفيدة عن غيرها، فكيف تضمن الكربوهيدرات الصحية في الغذاء.
تظن أن صحتك جيدة.. فهل هي فعلاً جيدة؟ وهل هناك مؤشرات يمكنها أن تساعدك على الاطمئنان على صحتك؟ سنتعرف في هذا المقال على بعض المؤشرات الهامة التي تساعدك على الاطمئنان على صحتك.
تتعرفين إلى كثير من الأمور من خلال معاينة براز رضيعك، فهو مؤشر قوي على صحة الطفل، فاللون، التجانس، الرائحة، وجود المخاط، أو الدم.. كلها مؤشرات مهمة جداً تجب مراقبتها.
هل أنت من المهتمين بخسارة الوزن أو عدم اكتساب وزن زائد؟ حسنا.. يقول باحثون إن المكرونة ليست واحدة من الأطعمة ذات الكربوهيدرات الضارة التي يجب الامتناع عنها.
يعتبر مظهر البراز وقوامه من المؤشرات المهمة على صحة الإنسان. ويُعّرف البراز الرفيع بأنه الحالة التي يصبح فيها البراز رفيعاً مثل قلم الرصاص أو الشريط الرفيع.
يمكن لشكل الجسم أن يخبرنا بالعديد من الأمور حول صحة الفرد، وبالطبع يمثل عاملا واحدا ضمن عوامل عديدة مؤثرة على الصحة، وفي هذه المقالة نلقي الضوء على كيفية تأثير شكل الجسم على الصحة من خلال بعض الدلائل والمؤشرات المتنوعة.
من المتوقع أن يزداد وزنك أثناء الحمل كما هو معروف، لكن هذا لا يعني أن تلتهمي من الطعام ما تحبين بحجة أنك حامل!
وتعتمد درجة زيادة الوزن الطبيعية في هذه الفترة على عدد من العوامل، منها مؤشر كتلة الجسم والعمر والشهية.
أشارت دراسة سويدية إلى أن اكتساب الصبية كثيرا من الوزن عند سن البلوغ قد يزيد من خطر إصابتهم بمرض السكري بعد عقود. ودرس باحثون قياسات مؤشر كتلة الجسم لـ36176 رجلا عندما كانوا في سن الثامنة وعندما بلغوا 20 عاما.
التعامل الحذر مع داء السكري من النوع الثاني من شأنه المساعدة في تقليل مخاطر مضاعفاته الخطيرة، بل وحتى المضاعفات المميتة، وهناك بعض الإجراءات المهمة والضرورية المرتبطة بنمط الحياة يجب مراعاتها.
تنشغل الكثير من الأمهات، خاصة الأمهات الجدد، بالبحث عن المعدل الطبيعي لوزن الرضيع، حيث تحتاج إلى الاطمئنان إلى أن رضيعها ينمو بصورة صحية وطبيعية، فوزن حديثي الولادة مؤشر أساسي على سلامة نموهم...
سني 45، عندي إعاقه في قدمي، ووزني 95 كم، ومحتاجه علاج آمن للتخسيس وللإحساس بالشبع، والحمد لله لا أعاني من أمراض مزمنة مثل السكر والضغط أو القلب.. برجاء الإفادة.. مع العلم أني لا أقدر علي المشي لمسافات تزيد علي 10 دقائق، ولا استطيع ممارسة الرياضة
الفواكه تحتوي على سكر الفركتوز، فهل تناول الفاكهة يمكن أن يؤدي لحدوث السكري، وهل مرضى السكري مسموح لهم بتناول الفاكهة.. هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
