يحل العيد في ظل الوباء العالمي وظروف حظر ومرض أو فقد، ورغم كل هذا يمكن أن يكون العيد فرصة لشحن طاقتنا النفسية.. فقط إذا اتخذنا قراراً بأن نفرح واجتهدنا.
يرتبط عيد الفطر بالكعك والمعمول والبسكوت.. ألخ، وكلها أطعمة دسمة غنية بالدهون والسكريات، مما يؤدي لمخاطر مختلفة للجسم.. فكيف نقلل من تلك المخاطر؟ تابع معنا.
ها نحن قد ودعنا رمضان الكريم. نسأل الله أن يقبل صيامنا فيه، ويستجيب لدعواتنا، ويثيبنا عليه أحسن أجر. ونورد أهم التوصيات لدرء اضطرابات العيد الصحية عن أنفسنا.
الأحداث من حولنا تجعلنا وأطفالنا نعيش أزمات نفسية حقيقية، ربما يستسهل معها الكثيرون استقبال العيد بنفسية الموتى المسحوقين نفسيّاً، لكن العيد السعيد قرارنا نحن
كلنا نحب أن نستمتع بتناول كعك وحلويات العيد، ولكن تواجهنا مشكلة الدهون الكثيرة والسعرات الحرارية الكثيرة في هذه المنتجات. لهذا، نقدم لك وصفات لحلوى عيد صحية.
شهر رمضان كان بمثابة شهر تنظيف للأمعاء (ديتوكس) مع تغير العادات التغذوية ومواعيد تناولها، ومع قدوم العيد يشعر الإنسان باحتياجه للبهجة والحاجة لتناول جميع الأطعمة طوال اليوم، فكيف يمكن أن تستمتع بالعيد وفي نفس الوقت تحافظ على صحتك.
يرتبط عيد الأضحى بعدد من العادات الغذائية، ومن هذه العادات الأكثر انتشارا تناول اللحوم الحمراء بأنواعها المختلفة، والتي تعد الأغنام والأبقار والإبل من مصادرها الرئيسية. أما الإفراط في تناول كميات أكبر من اللحوم، فيعود بالضرر على المعدة، وتتعسر عملية الهضم.
يعد عيد الحب من المناسبات الرائعة للعشاق والأزواج السعداء، لكن ماذا لو لم يدق ناقوس الحب بابك هذا العام؟ قد يؤدي هذا إلى الشعور بالحزن الشديد خاصة في حالات الانفصال أو المشكلات الزوجية.
يحب الآباء في موسم الأعياد أن يهدوا أطفالهم ألعابا جديدة، لكن يمكن أن تسبب تلك الألعاب مخاطر جسيمة. لذلك من المهم أن يقوم الآباء بفحص ألعاب أطفالهم حتى يمر العيد بسلام.
يعتبر التسمم الغذائي من المشاكل الرمهمة التي تواجه المسلمين أيام الأعياد. والتي تتراوح أعراضها بين البسيطة أو التي تحتاج لتدخل طبي. ما علاماتها وعلاجها؟
أيام الأعياد وعطلاتها، تعد فرصة لكل شخص لتجديد حيويته ولياقته النفسية والاجتماعية، ومن الضروري ألا تدع أي شيء ينغص عليك عيدك، وأن تحسن اختياراتك في الأمور كلها
قبل بداية موسم الأعياد، قرر ما يمكنك تحمل إنفاقه من أموال، فقد تتسبب إضافة استعدادات مكثفة، مثل التسوق والسفر والترفيه، إلى متطلبات يومك العادية في استنفاد متعة العطلة بالإضافة إلى استنفاد نقودك.
أجواء الاحتفالات والأعياد فرصة للنفس للراحة والاستجمام، في ظل الأوقات العصيبة التي يمر بها الكثيرون في بلادنا، لذا نقدم بعض النصائح التي تساعد مَن ترهقه الهموم أن ينعم بالراحة والاستجمام
إن سلامة الجهاز الهضمي إحدى علامات سلامة الجسد، فالمعدة بیت الداء، وبعد صیام شهر رمضان، واعتیاد الجهاز الهضمي على نسق معین من صیام یصل إلى 17 ساعة یومیاً، فإن التغییر المفاجئ أیام العید یصاحبه العدید من الاضطرابات وعسر الهضم.
