الضحك حق من حقوقك المتوارثة، وهو - إن لم يوجد ما يمنعه - يأتينا عفوا وبدون جهد، فالرضيع يبتسم في الأسابيع الأولى من الحياة، ويضحك بصوت عال بعد أشهر قليلة من ولادته.
هناك فيلم تلفزيوني شهير للراحل أحمد زكي اسمه: "اضحك.. الصورة تطلع حلوة"، ويبدو أن هذا المعنى حقيقي جداً، حيث ثبت أن للضحك فوائد جمة على الصحة والسواء النفسي، فتعال نتعرف سويا على فوائد الضحك التي تجعل صورتك بالفعل حلوة.
يساعد تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية في الحد من شدة الألم والتعب الناجمين عن الألم العضلي الليفي، إلا أنك ستظل تواجه أياماً جيدة وأخرى عصيبة. وبمعرفة ذلك الأمر، يمكنك التخطيط للأيام العصيبة
قد يكون موسم الأعياد هو أروع وقت في السنة، حيث التجمعات العائلية، الضحك والمرح، خاصة للأطفال. لكن، لسوء الحظ، بالنسبة لأطباء غرفة الطوارئ، فهو أيضًا من أكثر الأيام ازدحامًا.
توفي أبي وبعد فترة عندما يصادفني شيء مضحك وأضحك منه، أشعر بالذنب، وكأن سكينة تنهش بقلبي، لدرجة وصلت إلى مرحلة لا أنام أبداً، لحد ما يغمى عليّ. كيف أتخطى هذه المرحلة، فأنا أتمنى الموت واللحاق به.
متلازمة أنجلمان (Angelman syndrome)، اضطرابٌ جيني يسبب إعاقاتٍ في النموّ ومشكلاتٍ عصبية، مثل الصعوبة في الكلام وفي التوازن والمشي، إضافةً إلى التشنجات.
يزحف التوتر لحياتنا ويجعلها حياة بائسة، ويؤثر سلبا على قدراتنا على ادارتها بفعالية، ومن ثم نحتاج لتعلم أساليب واستراتيجيات السيطرة على الضغوط والتوترات.
