هناك بعض الأدوية التي قد تسبب لك مضاعفات وأعراضا جانبية عند التعرض للشمس وحرارة الجو.. فما هي هذه الأدوية؟ وكيف يمكن أن تحمي نفسك من هذه الآثار الجانبية؟
تعاني بلادنا في فصل الصيف من موجات حر مستعر، ولدرجات الحرارة القصوى مضاعفات خطرة على الصحة والجسم، من بينها الإعياء الحراري والصدمة الحرارية، فكيف نحمي أنفسنا منها؟
أنيميا نقص الفيتامينات تحدث عندما لا تتناول الكميات الكافية منها في الغذاء، أو حينما تعاني من إعاقة في امتصاص الفيتامينات.. فكيف يمكن تشخيص وعلاج هذه الأنيميا؟
الجريب فروت فاكهة حمضية لها طعم مميز، وذاع صيتها عند من يريدون خفض وزنهم، ولكن فوائد الجريب فروت لا تقتصر فقط على خفض الوزن، ولكن للفاكهة فوائد متعددة.
الليمون الإسباني غني بالمواد المغذية وله العديد من الفوائد الصحية، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما يحتوي على الألياف، مما يجعله يحافظ على صحة أنسجة الجسم.
يعمد الكثيرون الآن للاعتماد على الأنظمة الغذائية النباتية، لكن الطعام الغذائي النباتي يخلو من العديد من العناصر الغذائية المهمة، والتي يجب تناولها كمكملات.
