هل لاحظت أن أحد زملاء العمل يحاول أن يحط من قدرك، أو يظهر نفسه كأنه أفضل أو أعلى منك.. فقد تكون تتعرض لنوع من التنمر الخفي أو ما يعرف بالحط من قدرك أو التقويض.
تعاني بلادنا في فصل الصيف من موجات حر مستعر، ولدرجات الحرارة القصوى مضاعفات خطرة على الصحة والجسم، من بينها الإعياء الحراري والصدمة الحرارية، فكيف نحمي أنفسنا منها؟
إذا كنتما كزوجين تعانيان من توتر وصراعات في العلاقة، فقد تفكرين في اللجوء للعلاج الزواجي، ولكن قد يواجهك هذا التحدي: "زوجي يرفض العلاج الزواجي".. فكيف يمكنك إقناعه؟
هل تعانين من مشاكل في علاقتك بحماتك؟ ربما تشعرين أن تحسين العلاقة فيما بينكما أمر مستحيل.. ولكن هذه النصائح الست ستساعدك كثيرا على بناء علاقة طيبة مع حماتك.
حماتك ليست ملاكا؟ مسيطرة، تصدر أحكاما، انتقادية، متعجرفة؟ هل هي شخص "سام"، يمتص روحك، ويتغذى على بؤسك؟ لحماية نفسك ومن تحب، عليك أن تتعرف على علامات ذلك، وعلى طريقة التعامل معها من خلال هذا مقالنا هذا.
من منا يرغب في اختبار الألم؟ ومن يرغب في اختبار الهجر أو الرفض؟ ماذا عن الشعور بالخزي؟ كلها مشاعر غير محتملة، خاصةً إن كان جهازنا النفسي هشًّا، ما يجعلنا عند التعرض لعقبة ما، سرعان ما تنشط داخلنا غريزة البقاء.
الإحساس بالخزي والإحساس بالذنب إحساسان مختلفان، وهما عاطفتان منفصلتان تماماً، وبينما قد يدفع الإحساس بالذنب الشخص لتغييرات إيجابية في سلوكياته، إلا أن الإحساس بالخزي والعار إحساس يغلق الإنسان، ويظل خبرة سيئة حاضرة في عقله رغم مرور السنوات.
لقد تعافيت مدة طويلة من إدماني.. لكن عدت مدمناً من جديد.. هذه بعض الأسئلة التي اعتاد المدمنون طرحها، واعتاد معالجو الإدمان استقبالها، وأيّاً كان نوع إدمانك (عقاقير أو جنساً أو كحولاً أو سجائر).. فما هي خطواتنا نحو التعافي بأمانة وصدق؟
الرفض من أصعب المواقف التي يمكن أن نتعرض لها.. فما هو رد فعلك عندما تتعرض للرفض؟ تشير الدراسات إلى أن ردود فعل البشر تختلف عندما يتعرضون للرفض.. فكيف يمكن أن تتعامل مع الرفض؟
هل تواجه صعوبات في صحتك العقلية أو تعاني من الاكتئاب والقلق؟ هل تنظر للناجحين والناجحات من حولك وتتساءل: كيف يفعلون ذلك؟ كيف يتمكنون من الشعور بالراحة؟ ما هي شعارات وعادات الرعاية الذاتية لهؤلاء؟ هذه هي 13 وصفة لمحبة الذات.
هل كنت في مشادة مع شريك حياتك أو زميلك في العمل، وفي أثناء المشادة وجدته يقول لك: توقف عن إسقاط مشاعرك أو سلوكياتك علي؟ وهل حدث ووجدت أحدهم يتهمك بما ليس فيك، ويلقي عليك سلوكا أو مشاعر تخصه هو؟
كيف تتصرفون إذا أعلن أبناؤكم للتو أنهم ماضون في إجراءات الطلاق؟ وماذا لو كان هناك أحفاد متورطون؟ وماذا لو كانت هناك اتهامات متبادلة بالإساءة؟ ما هو دوركم في المشهد المتغير للأسرة بعد الطلاق؟ هذا المقال يقدم لكم بعض المقترحات.
قالت: هذه الإساءات لها خاصية التوارث، تنقلها الأجيال أحدها إلى الآخر، صدقني لقد تتبعت الأمر. جادلتها فقالت: إن الجرائم التي لم تغتفر تتناقلها الأجيال إلى أن تنكسر الدائرة، بأن يأتي أحدهم ليمارس طقس الغفران العظيم الذي يكسر لعنة الإساءة المتوارثة
المثلية في شكلها المجرد هي جوع للحب من نفس الجنس، ومحاولة لإصلاح الشرخ والانفصال عن نفس الجنس، وحين تصل إلى نهاية هذه المقالة ستجد أن أسلوب الوقاية من المثلية هو التربية الآمنة، مع إعطاء أولوية خاصة للحساسية النفسية لبعض الأطفال.
