كلنا يعلم أن الأعمار بيد الله، لكن الإحصاءات تشير إلى أن طول العمر يرتبط بأمور صحية ارتباطاً وثيقاً، بمعنى أنه إذا تهيأ لك وضع صحي معين، فأنت -إحصائياً- يتوقع لك أن تعيش عمراً أطول، وحياة صحية مديدة.
أجواء الاحتفالات والأعياد فرصة للنفس للراحة والاستجمام، في ظل الأوقات العصيبة التي يمر بها الكثيرون في بلادنا، لذا نقدم بعض النصائح التي تساعد مَن ترهقه الهموم أن ينعم بالراحة والاستجمام
هل ترغب في الشعور بمزيد من الطاقة وربما العيش لمدة أطول؟ الفوائد الصحية لممارسة الرياضة المنتظمة عظيمة، فهل تحتاج إلى إقناع لكي تمارس الرياضة؟ هذه بعض التأثيرات الإيجابية لممارسة الرياضة بانتظام، والتي تساعدك على تحسين صحتك وحياتك.
يقول باحثون إن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات تتعلق غالباً بالفوائد الصحية على الأمد الطويل، لكن المواظبة على هذه الأطعمة ربما تحسن أيضاً من الحالة المعنوية في الأجل القصير.
في بعض الأحيان، قد يكون من الضروري بقاء الطفل بالمستشفى لعلاج بعض الحالات المرضية، وتنتاب الجميع حالة من الخوف والقلق الدائمين، ونتناول في هذه المقالة ستا من النصائح الموجهة لأولياء الأمور للتعامل بشكل سليم حال إقامة طفلهم بالمستشفى.
تربية الأطفال هي واحدة من أصعب الوظائف وأكثرها إشباعًا في العالم، مع ذلك فالكثيرون يشعرون بأنهم أقل استعدادًا لأدائها، لذا فإن هذا المقال يقدم لك تسع خطوات مهمة لتربية أطفالك بطريقة فعالة.
الدماغ مثل القلب والعضلات وبقية أعضاء الجسم يحتاج إلى غذاء. الدماغ في وقت المذاكرة والامتحانات يكون بمثابة من يجري في ماراثون فيحتاج إلى التدريب المستمر (المذاكرة)، ولكنه يحتاج أيضا طاقة معنوية وطاقة غذائية.
الأسر المتعايشة مع الأطفال ذوي التوحد تعاني من مشكلات اجتماعية متعددة، مما يستلزم رفع الوعي المجتمعي، وزيادة الخدمات المجتمعية لدعم هذه الأسر وأطفالها.
مشاعر الحب والحنان والرحمة التي يقدمها الأبوان تنعكس بشكل كبير على النمو العاطفي للطفل، وتطوره بشكل سليم، ولكن إليك الخبر التالي.. فهذا الاحتضان لا ينعكس فقط على النمو العاطفي، بل أيضا على النمو الجسدي والاجتماعي.
قالت دراسة أميركية إن الاستقرار المالي والأنشطة الترفيهية والبدنية، ربما تؤثر كثيرا بالإيجاب في الظروف المعيشية لمرضى السرطان كبار السن، الذين يركزون في الأغلب على الاستفادة القصوى مما تبقّى من أعمارهم.
قالت منظمة الصحة العالمية إن أكثر من 4 % من سكان العالم يعانون الاكتئاب، وإن النساء والشباب وكبار السن هم الفئات الأكثر عرضة لتأثيراته المسببة للعجز عن العمل.
ربما لم يحظ مرض بالسمعة السيئة التي حصلت عليها متلازمة نقص المناعة المكتسبة، المعروف بالإيدز. هذه السمعة نتجت لأن إحدي وسائل انتقال الفيروس المسبب للمرض هي الممارسات الجنسية، وهو ما قد يجعل المصابين به عرضة للتمييز والاحتقار من المجتمع المحيط.
يتقدم الآباء والأمهات في العمر، وتؤثر السنون على صحتهما، وقد لا تلاحظ وجود خطورة حقيقية، أو أن مشكلاتهما الصحية تعيق اعتناءهما بنفسيهما. هناك علامات تحذيرية قد تشير إلى وجود خطورة يجب عليك الانتباه إليها، والتعامل مع ما تجده من مشكلات.
عندما يشك الطبيب في أن مريضه ربما يعاني من سرطان القولون؛ فهناك مجموعة متنوعة من الفحوصات يمكن إجراؤها. تعرّف على هذه الفحوصات، وتعرّف على ميزاتها وعيوبها.
مقابلة العمل هي الخطوة الأهم للحصول على وظيفة جديدة، ولأهميتها فإنها تمثل عبئا نفسيا كبيرا لدى الغالبية العظمى، مما يجعل الأيام السابقة لموعد المقابلة وقتاً عصيباً، لذا نتناول في تلك المقالة سبع نصائح للاستعداد للمقابلة، وذلك لتقليل الضغط النفسي قبلها.
ينصحك الخبراء بأن تعتني بنفسك يومياً، وسنتعرف في هذا المقال إلى أهم 25 طريقة للعناية بالنفس، والتي يمكنك أن تجعلها ضمن برنامج العناية اليومي الخاص بك؛ مما سيجعلك تشعر بالتحسن دوماً.
