تعاني بلادنا في فصل الصيف من موجات حر مستعر، ولدرجات الحرارة القصوى مضاعفات خطرة على الصحة والجسم، من بينها الإعياء الحراري والصدمة الحرارية، فكيف نحمي أنفسنا منها؟
نحن على أعتاب عام جديد، فكل عام وأنتم بخير.. والسنة الجديدة فرصة لنغيّر من عاداتنا، ونعدل بعض سلوكياتنا، خاصة ما يتعلق بصحتنا، وتعد زيادة الوزن من أكثر المشكلات شيوعا، لذا نقدم 40 نصيحة سهلة التطبيق تساعدنا لنعود بأجسامنا إلى رشاقتها.
إذا كنت تعاني من ارتفاع سكر الدم الذي لم يصل لمستويات السكري من النوع الثاني؛ وهي الحالة التي تعرف بمقدمات السكري، فهل يمكن ضبط هذه الحالة عن طريق ضبط الغذاء وبحيث لا تتطور ولا تصبح سكري من النوع الثاني؟
الصحة هي "وجود حالة كاملة من جودة الوضع الجسدي والعقلي والاجتماعي، وليس مجرد غياب المرض أو العجز"، والوصول للصحة ليس سهلا بالتأكيد، ويتطلب بذل الجهد، وفي هذا المقال نتعرف على مجموعة من الخطوات التي تساعدك في الحصول على حياة صحية.
كشفت دراسة نشرت في مايو/ أيار الماضي، أن الأخطاء الطبية مسؤولة عن ربع مليون وفاة سنوياً في الولايات المتحدة وحدها، ما يجعل الخطأ الطبي ثالث مسبب للوفيات في ذاك البلد
كلنا يعلم أن الأعمار بيد الله، لكن الإحصاءات تشير إلى أن طول العمر يرتبط بأمور صحية ارتباطاً وثيقاً، بمعنى أنه إذا تهيأ لك وضع صحي معين، فأنت -إحصائياً- يتوقع لك أن تعيش عمراً أطول، وحياة صحية مديدة.
السمنة مرض مزمن متعدد الأسباب ومتنوع التأثير، يعيش معك ويصاحبك يومياً، لذا فإدراك المعوقات التي ستقابلها أثناء سيرك أمر هام وضروري، حتى تتمكن من الاستعداد لها والتغلب عليها...
للصيام علاقة وثيقة بالجهاز الهضمي، فرمضان من الناحية العملية هو الإمساك عن الطعام والشراب، أي امتناع الجهاز الهضمي عن أداء مهمته أو وظيفته منذ مطلع الشمس إلى غروبها.
"الحركة بركة" هذه قاعدة عامة فى أغلب الأحوال، وهذه القاعدة تنطبق وبشدة فى حالة جراحات السمنة، والتي تُجرى بالطبع على مريض يعاني من سمنة مفرطه، فمتى تبدأ في الحركة بعد العملية؟ ومتى تبدأ في ممارسة الرياضة؟ وكيف تجعلها روتيناً لحياتك؟
الخلية الحية هي الوحدة الأساسية في أجسامنا، وصحة وحيوية أجسامنا تعتمد بشكل أساسي على صحة وحيوية الخلايا المختلفة، وهناك العديد من الأنظمة التي تحفظ لخلايانا حيويتها، ويعتبر جدار الخلية - بما يحويه من قنوات أيونية - من أهم هذه الأنظمة.
