تستخرج البهارات من أجزاء مختلفة من النباتات، وتستخدم لخصائصها العطرية أو نكهتها لإضفاء النكهة والرائحة للأطعمة، ولكن هل تفسد البهارات؟ وماهي مدة صلاحيتها؟
لا يوجد أحد لم يختبر الألم بأنواعه المختلفة سواء كان عارضا طارئا أو مزمنا مرتبطا بأحد الأمراض المزمنة، إلا أن هناك بعض أنواع الألم تكون شائعة أكثر من غيرها في فترات عمرية معينة، خاصة مع التقدم في السن.
الموسيقى يمكنها أن تعود بذاكرتنا إلى الوراء.. إلى ذكرياتنا الجميلة التي عشناها أثناء الصيف على الشاطئ، أو خلال مباراة كرة القدم أثناء المدرسة الثانوية، وهذا يعني أن بإمكان هذه الفنون أن تأخذ بعض المرضى بعيدا عن الآلام التي يعانون منها.
الصحة هي "وجود حالة كاملة من جودة الوضع الجسدي والعقلي والاجتماعي، وليس مجرد غياب المرض أو العجز"، والوصول للصحة ليس سهلا بالتأكيد، ويتطلب بذل الجهد، وفي هذا المقال نتعرف على مجموعة من الخطوات التي تساعدك في الحصول على حياة صحية.
قد لا يبدو تجنب السقوط موضوعاً حيوياً، لكنه ذو أهمية، فمن المحتمل جداً أن تتعرض لحالات السقوط في المنزل أو في العمل كلما تقدم بك العمر، وفي بعض الأحيان بسبب بعض الأدوية.
كلنا يعلم أن علينا أن نشرب حاجتنا اليومية من السوائل، صيفاً أو شتاء، وأن نزيد على ذلك عندما ترتفع حرارة الجو وعندما نبذل المزيد من الجهد الجسمي، وذلك بهدف منع التجفاف ومضاره على الصحة وتوفير الشروط المثالية للكلى للقيام بوظيفتها
قد لا يكون الالتزام بالتمارين الرياضية المنتظمة أمراً سهلاً، فهناك عوائق كثيرة، مثل الوقت والملل والإصابات والثقة بالنفس، إلا أن هذه المشكلات لا يجب أن تمنعك من ممارسة الرياضة المفيدة.
يعد ركوب الدراجة الهوائية وسيلة رائعة لتحسين الصحة، وهو تمرين رياضي عظيم للمبتدئين كونه سهلا على المفاصل، بالإضافةً إلى أن ركوب الدراجة الهوائية يتناغم مع العضلات ويزيد من القدرة على التحمّل ويعزز قدرة الرئة. وهو نشاط يقرّبك من الحياة.
لست بحاجة إلى الانضمام إلى صالة ألعاب رياضية لممارسة النشاط البدني على نحو جاد، فهناك الكثير من البدائل منخفضة التكلفة التي يمكنها أن تساعدك في التمتع باللياقة البدنية دون خرق ميزانيتك.
الدهون الثلاثية أحد أنواع الدهون (الشحوم) الموجودة في الدم، ويمكن أن يساهم ارتفاع الدهون الثلاثية في تصلب الشرايين؛ مما يزيد من مخاطر الإصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية، أو أحد أمراض القلب.
بقاء العلاقة في مخدع الزوجية قائمة ونشيطة أمر هام.. لا لأسباب نفسية وحسب، بل لأسباب صحية كذلك، فهي تزيل آثار الشدة والتوتر وتخفض معدلات الإصابة بالآفات القلبية وتعزز أداء الجهاز المناعي لدى الزوجين، وتحافظ على سلامة غدة البروستات للزوج
ربطت دراسات بين الجلوس لفترات طويلة وعدد من المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات التي تتضمن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم وفرط الدهون بالجسم حول الخصر وارتفاع الكوليسترول.
مع بداية فصل الشتاء، يطل علينا موسم الحساسية، وقد تأتي تلك الأعراض هذا العام أسوأ من ذي قبل، بسبب الاحتباس الحراري الذي سيطيل من موسم التلقيح عند النباتات
هناك العديد من الحالات الصحية التي تفرض على أصحابها تعاملاً خاصاً مع الصيام، وقد تلقينا العديد من الأسئلة التي يعتمد حكم صيام أصحابها على تقدير الطبيب للضرر الصحي الذي قد يلحق به
