يشعر معظم الصائمين بصعوبة الصيام، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان. وقد تمكن الأطباء حاليا من معرفة أسباب معاناة الكثيرين صحيا من تجربة الصيام، وتوصلوا إلى وسائل طبيعية وبسيطة للتغلب على هذه المشاكل.
مع أهمية المحافظة على نسبة جيدة من السوائل في الجسم، خاصة في أشهر الحر، يأتي الصوم خلال فصل الصيف ليزيد من ضرورة المحافظة على سوائل الجسم، والاحتراز من حدوث التجفاف. وفي مقال نورد 14 غذاءا غنيا بالماء.. تعرف عليها.
رغم منافع أجهزة التكييف في تعديل الآثار الصحية السلبية للحرارة العالية، وتحسين أجواء العمل وتوفير المناخ المناسب لسائر الفعاليات الجسدية والذهنية، وتقليص أخطار التجفاف، إلا أنها لا تخلو من أضرار صحية، خاصة إن لم يتم تشغيلها وصيانتها على الوجه الصحيح.
كلنا يعلم أن علينا أن نشرب حاجتنا اليومية من السوائل، صيفاً أو شتاء، وأن نزيد على ذلك عندما ترتفع حرارة الجو وعندما نبذل المزيد من الجهد الجسمي، وذلك بهدف منع التجفاف ومضاره على الصحة وتوفير الشروط المثالية للكلى للقيام بوظيفتها
الليمون فاكهة حمضية رخيصة الثمن؛ غنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة وسلامة الجسم، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض فوائد الليمون الصحية، ومنها علاقته بضغط الدم
يهل علينا شهر رمضان الكريم، ومع قدومه نستعيد جميعا للصيام، ولكن هناك مرضى مصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، فمتى يمكن لمرضى السكري أن يصوموا؟ وما هي المخاطر التي يمكن أن يتعرضوا لها؟
أشكو من ألم في الجهة اليسرى من رأسي، مرة خلف الرأس ومرة في الجهة الأمامية، يعني ألم خفيف. مع العلم عندي مشكلة في القولون ومدمن إنترنت بالكمبيوتر، وفي البداية كانت هذه الأعراض مصحوبة بتنميل في الجهة اليسرى من جسمي، لكن الآن اختفى.
لعلّ أهم مشكلة صحية يمكن أن تواجه الصائمين في الصيف وأجوائه الحارة، وطول فترات الصيام نسبياً، هي مشكلة الاجتفاف، خصوصاً لمن يضطر إلى بذل جهد عضلي في النهار، مما يوجب الحفاظ على معدلات جيدة للسوائل بالجسم لتلافي أضرار الاجتفاف الصحية.
يعتبر التسمم الغذائي من المشاكل الرمهمة التي تواجه المسلمين أيام الأعياد. والتي تتراوح أعراضها بين البسيطة أو التي تحتاج لتدخل طبي. ما علاماتها وعلاجها؟
ألم الرأس من أكثر الأعراض الصحية شيوعا بين الناس، فمن منا لا ينتابه بعض من ألم الرأس بعد عمل يوم شاق، أو إذا لم يتح له النوم الكافي، أو إذا ألمت به إحدى المصائب
ألم الرأس من أكثر الأعراض الصحية شيوعا بين الناس، فمن منا لا ينتابه بعض من ألم الرأس بعد عمل يوم شاق، أو إذا لم يتح له النوم الكافي، أو إذا ألمت به إحدى المصائب
تناول الطعام الملوث بالميكروبات بسبب سوء الطهي أو التخزين يسبب المرض، وتناول هذا الطعام الملوث بما يحويه من ميكروبات وسموم قد يؤدي لأعراض التسمم الغذائي.
معظم الشكاوى التي تقعدنا عن مزاولة عملنا اليومي تشمل اضطرابات الأنف والبلعوم أو اضطرابات المعدة والأمعاء، وبينما نأخذ حاجتنا من الحريرات الغذائية لنحارب الفيروسات والجراثيم المسببة لهذه العلل الشائعة، نجد بعض الأطعمة والأشربة، قد تسيء لأحوالنا وتزيد أعراض مرضنا...
