البوتاسيوم أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ويتوافر في أغلب أنواع النباتات، ولكن إذا لم تحصل عليه من الغذاء فيمكن الاعتماد على المكملات الغذائية
البوتاسيوم عنصر غذائي هام لا تستقيم بدونه الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم، فما هي أهمية عنصر البوتاسيوم؟ وماهو دوره في الوظائف الحيوية؟ وماهي المصادر التي يمكن أن نحصل منها على البوتاسيوم؟
تستخدم مدرّات البول لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لأنها تقلل من ضغط الدم عن طريق مساعدة الجسم في التخلص من الصوديوم والماء عن طريق البول، ولكن بعض هذه المدرات (الأقراص المدرّة للبول) قد تتسبب في نقص البوتاسيوم في الدم.
الاحتياج للحضن أحد أهم الاحتياجات الإنسانية وأقدمها أصولاً وأقواها أثراً على الإطلاق.. نولد به، ونعيش به، ولا نستطيع إكمال حياتنا بشكل صحي وسليم بدونه.. ونقصه أو عدم إشباعه قد يؤدي إلى كثير جداً من الأمراض أو الأعراض المرضية.
عملت تحليل دم وظهرت نسبة البوتاسيوم 5.49 mmol/L, فهل هو أكثر من المعتاد وممكن يؤثر على القلب ؟ علماً أني أعاني من ضيق التنفس وكثيرًا من الأعراض الأخرى.
حاجتي للعاطفة والدفء وطيبتي خلتني ادخل علاقات واستغل فيها لأني بقول نعم كتييير، وما برفض عشان الاشخاص اللي بعمل علاقات معهم، تعبت، وتألمت، بصراحة ما بقدر أنا ببيع نفسي للناس بدي أسد وأحل ثغرة الاحتياج العاطفي، والحب و الحنان، الموضوع متعب. من فترة
إن الطفل الذي يشبع لديه احتياج الحب ينمو مؤمناً بأهليته للحب، أما الطفل الآخر فإنه سيسعى لاستجداء الحب، أو كما يصفها أحدهم "سيكتسب الحب بعرق جبينه" من خلال أنماط مريضة لا تزيده إلا جوعاً للحب وطلباً له.
يولد الإنسان باحتياجات جسدية ضرورية لاستمرار حياته ولنمو جسده، ويولد أيضاً باحتياجات نفسية ووجدانية من الضروري إشباعها بشكل مستمر، لكي يعيش حياة نفسية وروحية سوية، عدم تلبية هذه الاحتياجات يعيق النضوج النفسي والوجداني.
مع قدوم الصيف يبحث الأهل عن أنشطة لتشغل أطفالهم - وخصوصاً لو كانوا من ذوي الاحتياجات الخاصة - خلال الإجازة، والمخيمات الصيفية من ضمن هذه الأنشطة.. فكيف تختار المخيم المناسب والآمن لطفلك؟
هناك زواجات تفشل، وصداقات تنتهى، وبيوت تنهار، لأن الطرفين لا يُشبعان هذا الاحتياج الإنساني البسيط لدى بعضهما البعض، وهناك أبناء يضلون الطريق، ويبتعدون كل البعد (نفسياً على الأقل) عن آبائهم وأمهاتهم، بحثاً - فقط -عمن يراهم، نعم، يراهم فقط.
تتفاوت الاحتياجات الغذائية للأم والطفل وفق عوامل متعددة، منها سن الرضيع وجنسه، ودرجة نشاط الأم، والعوامل الصحية الأخرى، وتساعدنا هذه العوامل على وضع قواعد استرشادية، ولكن القرار النهائي لابد أن يتخذ بالتشاور مع الطبيب، ومع متابعة لنمو الطفل، ووزن الأم.
الفئات التي يلفظها المجتمع يدفعها الاحتياج للانتماء إلى تكوين مجتمعات تحتية، والتي تتشارك تدريجياً في بعض الصفات، وتنتمي لبعضها البعض بكونهم أفراد المجموعة، ويصبح المجتمع الخارجي بالنسبة لهم مثل المجموعة الأخرى في تجربة مظفر (في أحسن الأحوال مجموعة مختلفة ومنافسة).
رعاية الأطفال مسؤولية كبيرة، ورعاية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة مسؤولية أكبر، وتتطلب الكثير من الجهد والوقت من الوالدين، مما يسبب لهم ضغوطا قد لا يمكنهم التعامل معها، فما هي المشكلات التي قد تواجههم؟ وكيف يمكن للمحيطين أن يقدموا الدعم؟
قراءة وفهم الإشارات الاجتماعية لا يأتيان بسهولة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، وفي ما يلي اثنا عشر نشاطاً يمكنك القيام بها مع طفلك لمساعدته في تحسين مهاراته الاجتماعية، فاختَر منها ما يناسب طفلك.
قد تمثل الأماكن المزدحمة وقت الاحتفالات والعطل تحديا خاصة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة وأهاليهم، ونقد هنا أربع نصائح تساعدك وطفلك لقضاء العطل ببعض المتعة.
