الأفكار والسلوكيات الانتحارية مشكلة شائعة عند مرضى الاكتئاب الشديد، وعلامة مميزة لاضطراب الشخصية الحدية، وغير ذلك من المشكلات النفسية.. فكيف يمكن التعامل؟
عندما تتزاحم الأفكار غير المرغوب فيها في عقلك، فإنك تحاول أن تسيطر عليها وتتحكم فيها، ولكن التجربة أثبتت أن محاولة قمع الفكرة غير المرغوب فيها يجعلها تسيطر أكثر.. فكيف يمكن التعامل مع هذه الأفكار بفعالية؟
منذ مدة قصيرة بدأت تراودني أفكار مزعجة كثيرا واتخيل انني أقوم بهذا الفعل كإيذاء نفسي أو اهلي وهذه الأفكار سببت لي حالة اكتئاب، مع العلم انني اعلم أن هذه أفكار غير منطقية ولكنني دائما في خوف منها وأحيانا أعاني من تقلب في المزاج فاصبحت افكر هل أنا
أنا أعاني من وساوس وأفكار لا تتوقف، أحاول أن أتجاوز هذه الأفكار، لكنني لا أقدر والأمر متعب، وأكثر الأفكار تكون متعلقة بالدين وغيره من أفكار ووساوس، وتأتي هذه الأفكار خصوصاً أثناء الوضوء والصلاة، وأحاول أن أنسى وأبعد الأفكار ولكن لا أستطيع.
السلام عليكم كيف اتخلص من الوسواس والأوهام والأفكار والتوتر والقلق الزايد والخوف من الموت أو من أي مرض، أفكر أنه بيجيني والخوف بشكل عام؟ لأنه انا جاني من ذا كله قلة تركيز، وهواجيس ،وكثرة النسيان ،واحس فيه تفكير كثثثثير في راسي وصار عندي، وصار يجيني،
عندي أفكار انتحارية من وأنا صغيرة بس كنت بتجنبها دايماً، وأنا نازلة من على السلم مثلاً أقعد أفكر أرمي نفسي عليه، لما أمسك سكينة عيني تيجي على مكان شراييني على طول، وأبقى عايزة أقطعها، لما أبقى ف مكان عالٍ رغم إنى بخاف أصلا منها بس بتخيلنى برمي نفسي
أهلاً وسهلاً، أختي الصغرى 13 سنة، تعاني من أفكار غريبة، ولا تستطيع التعبير عن شيء، وعندما تريد أن تعبر عن شيء تشعر أنها ستجن، تراودها أفكار كثيرة من بينها أن الله أرسلها لهذا العالم، وأرسل ناسا معها، وتستطيع دخول الجنة، هي تعلم أنها انها فكرة غبية
أنا بنت ولي أفكار قهرية ومُلحة لفعل أشياء أنا أكرهها مثل ممارسة العادة السرية أو مشاهدة صور جنسية وليست أفكارا جنسية، ولكنها أفكار ومبررات مُلحة. مثلا، تأتيني فكرة أن نسبة الممارسين للعادة السرية لدى النساء تصل لما يقارب ٨٩%، أي كلهن تقريباً يمارسنها
يتعرض معظم الأطفال إلى التقلبات المزاجية من وقت لآخر، لكن دراسة كندية كبيرة أشارت إلى أن الأطفال الذين يعانون من حدة الطبع والاكتئاب الشديد أو القلق يكونون أكثر عرضة للأفكار الانتحارية ومحاولات الانتحار في سن المراهقة.
أعاني من أرق وألم مستمر في الرأس، ولا أستطيع النوم، ونومي متقطع وأرى كوابيس عديدة، وأعاني من تقلبات حادّة في المزاج، أبكي كثيرا بسبب الضغط، أشعر بالخوف تجاه مستقبلي طوال الوقت، شهيتي تنقطع تماما بسبب ذلك، أفكر دون توقف، أشعر بألم في صدري أو بطني بين
أعاني من أفكار وأحاديث نفس تشعرني بالذنب، أحس بأني أسيء إلى الله، أصبح كل شيء أقوم به مرتبطاً بالله، أي حركة أو شهوة أو صورة أو كلمة بشعة تربط بالله. أحاسيسي كلها وأي حركة في اليوم بأكمله وكأنها شهوة أسيء بها إلى الله، ما الحل؟ أنا أكره نفسي وفي بعض
بعد أطيب التحية، أعاني من عدة مشاكل نفسية منها: التناقض في أفكاري وعدم الثبات على فكرة واحدة، مما يجعلني متناقضا في أقوالي وأحيانا في أفعالي، ولا أعلم هل هذا اضطراب أم أنه عدم وجود وضوح وضبابية فيما أريد، لدي ميول نحو أبناء جنسي حتى أني وقعت في حب
يعتقد معظمنا أن التواصل الضعيف هو سبب إنهاء العلاقات، لكن في الواقع هي طريقة تفكيرنا في شركائنا ومشاكلنا؛ فالأفكار السامة تعطل العلاقة وتدمرها، والتعرف عليها أمر مهم لبقاء العلاقة.. وبمعنى آخر استخدام الوعي بأفكارك للتحكم في ما يخرج من فمك.
تُصنع فطائر (بانكيك) من الطحين، والسكر، والبيض، والحليب، والزبدة، ومسحوق الخبيز (البيكينغ باودر)، والفانيليا والملح. ويتم تناول هذه الفطائر عادةً كوجبة إفطار، وسنقدم لكم في هذه المقالة مجموعة من الأفكار التي تجعلها صحية أكثر.
السلام عليكم؛ عمري 26 سنة، منذ رمضان الفائت، تسممت من الأكل يعني ليس بشيء خطير، لكن أثرها النفسي كان أكبر أصبحت لدي وساوس وأفكار سوداوية، حتى الأكل صرت أخاف آكل حتى فقدت وزني تدريجيا، وصلت حتى 40 كيلو، ومن هنا صار عندي اكتئاب، لا نوم، لا شهية، لا أمل
السلام عليكم، لقد بدأ مرضي بالوسواس القهري منذ سنة ونصف وأنا الآن في نهاية المرحلة الثانوية وقد أحببت أن أشتري كاميرا فوريه منذ6 أشهر تقريبا لكني لا أملك المال لشرائها، فقررت أن أشتريها عندما تسنح الفرصة لكن مشكلتي أفكر بها كثيرا وبشكل مبالغ فيه
أنا بثانوي عام، وعندي وساوس مثل الوسواس القهري الجنسي، حيث مبررات لفعل العادة السرية، مثل أنها ليست سلوكاً يعبّر عن سوء الأدب أو التربية، وأنها تقلل من التوتر والضغط النفسي، وأن مرضى الوسواس القهري الجنسي كلهم ينفذون أفكارهم الجنسية مثل ممارسة العادة
السلام عليكم اذا ممكن تساعدوني .. اختي الصغيرة 13 سنة قبل فترة بدت تظهر عليها علامات، لكن لا اعرف اذا هي وسواس او لا.. وهي نفسها اصلا خايفة ومكتئبة من معاناتها مثلا من ضمن افكارها انو حشرة دخلت بالحفرة تبقى تفكر أن الحشرة لازم تطلع وتبقى ماخذة
عندي وسواس بكل ما أقرأه وقد قرأت سابقاً لدكتور يروي أن جاءته امرأه تقول له إنه ببداية زواجها كان زوجها يشك بها لأنها لم تنزف ليلة زفافها (آسفة على التعبير) ولكنها بعد ذلك فكرت بفكرة وقالت له إنها قبل الزواج كانت مصابة بجن عاشق وأفقدها بكارتها وطبعاً
