فهم كيفية التفاعل مع الضغط النفسي والقيام بتغييرات إن لزم الأمر هو من أولى الخطوات نحو التعامل الجيد، والمطلوب أن تلقي نظرة صادقة على كيفية تفاعلك مع الضغوط، حتى لا يؤدي الضغط النفسي إلى مشكلات صحية.
يتم تشخيص غثيان الصباح في العادة اعتماداً على العلامات والأعراض لديك، فإذا ما اشتبه طبيبك بإصابتك بفرط القيء الحملي، فقد تحتاجين إلى إجراء العديد من اختبارات البول والدم.
كأب وأم أو زوج وزوجة، قد ترغب في إسعاد أفراد أسرتك، وتلبية احتياجاتهم، ولكن عندما يحدث تطرف بحيث تتمحور حياتك حول الآخرين.. فأنت في خطر لأنك في علاقة غير صحية.
أنا طالبة دكتوراه، وكل مرة ليلة الامتحان تجيلى حالة إسهال وترجيع جامد ومغص فى معدتى، الحالة دي كانت بتحصلى زمان وأنا فى ابتدائى بس أول مرة توصل بي الدرجة إنى امتنع عن دخول الامتحانات فى الدكتوراه، هل محتاجة علاج؟
إذا كنت تعاني أحيانا من القذف السريع فور أن تبدأ في العلاقة الحميمة، فقد يفيدك أن تستخدم بعض الاستراتيجيات المجربة، وهذه استراتيجيات جربها بعض الرجال وساعدتهم في تجاوز هذه المشكلة.
يحدث الإنهاك الوظيفي عندما تتعرض لضغوط مستمرة في عملك، ومن المهم ملاحظة علامات الإنهاك الوظيفي، وهناك استراتيجيات مهمة تساعدك على التغلب على هذا الإنهاك.
أنا مش بعرف أنام قبل الامتحانات بيومين مثلا، لو جمعت أربع ساعات يبقى حلو، وليلة الامتحان ولا دقيقة بنامها أوقات، ومش بعرف أركز في الامتحان، أنا في تانية طب وبتضغط من المذاكرة خالص حتى لو خلصت اللي عايزاه، مفيش حل لدة؟ جربت كذا حاجة، ومش عارفة ممكن
معاناة كثيرة لكن بتلخص ثقتي بنفس منخفضة جداً، وعلاقاتي ومهاراتي الاجتماعية سيئة مع رهاب اجتماعي بسبب مرور فترة طويلة على هذه الحال، وأصبح القلق يراودني بشكل يومي مما يؤدي إلى اكتئاب، ولو بسيطاً، ومخاوف، ووساوس أرهقتني مع ظهور مشاكل صحية.. قولون عصبي
انا استعمل أدوية fauverine ,ambride لعلاج الوسواس القهري وايضا نصحني الطبيب باندرال عند الحاجة لان الخوف والقلق عندي احيانا يزدادان حدا خاصة عند الامتحانات...فهل اخد دواء اندرال مع استمرار شربة القهوة ايام الامتحانات له أضرار أو إلغاء وظيفة منهما؟
لدي شعور قاتل بالقلق تجاوز حدود السيطرة، واتناول بروزاك ٢٠ بإنتظام كل يوم صباحا كبسولة بإعتبار التشخيص إن قلقي عرض للإكتئاب، القلق يتمحور حول أولادي وما يحتمل من اخطار تتوالد فى كل موقف دون سيطرة عقلية مع توقع الأسوأ دائما رغم صلتي القوية بالله،
