خلصت دراسة علمية دولية أجرتها منظمة الصحة العالمية، إلى إدراج "اللحوم المصنعة" ضمن المجموعة الأعلى خطورة من المواد المسرطنة للبشر، وإدخال اللحوم الحمراء، إلى المجموعة التالية من المواد المسرطنة.
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول اللحوم الحمراء قد يضر بالكلى، ويزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى والفشل الكلوي، وأن تناول أنواع أخرى من البروتين بدلا من اللحوم الحمراء، قد يقلص بشكل كبير من هذا الخطر.
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول مزيد من اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة ثمانية أمراض شائعة، منها السرطان والسكري وأمراض القلب وكذلك جميع المسببات الأخرى للوفاة.
يعد استخدام المستحضرات الطاردة للحشرات أحد الخيارات المتاحة لحماية أطفالنا من لدغات الحشرات؛ إلا أنه من المهم للغاية معرفة كيفية اختيار طارد الحشرات الملائم واستعماله بشكل صحيح وآمن، وهذا ما سنتناوله في تلك المقالة.
اتبعت نظاما نباتيا يحتوي على البيض و الألبان لمدة عامين، وتركته منذ عام، وعدت لتناول الأسماك، ولكن بكميات قليلة، والدجاج، ولكني لم اعد للحوم الحمراء بكل أنواعها ابدا. بدأ يحدث تدهور في حالتي الصحية، و اصبح مستوي الهيموغلوبين 6، و فيتامين د اقل من 3،
مجموعات (انطلق.. وتمهل.. وقلل) الغذائية
ما هي هذه المجموعات؟ وكيف تساعدك على اختيار الغذاء الصحي لك ولأسرتك؟ وكيف تساعدك على اختيار وتقديم الأطعمة الصحية لأطفالك بشكل يروق لهم ويشجعهم على تناولها؟
خضعت للعلاج عند طبيبة نفسية ٣ شهور، وبعدت بسبب لأني لم أكن مرتاحا لمنهج العلاج المعرفي السلوكي.. فكرة اني أراقب مشاعري وأبدلها بأفكار تانيه لم تقنعني.. ولا أنحمّلها.. هي تطلب مني أخذ الدواء.. وأنا لا أطيقه.. أنا كنت أتوقع أن أتكلم.. والدكتوره تحلل
إذا لم تكن قد زرت مقدم خدمات الصحة العقلية من قبل، فربما لا تعرف كيف تجد أحدهم ممن يناسب احتياجاتك الخاصة؛ وفي هذا المقال سنوضح لك أهم المعلومات التي تساعدك على اختيار مقدم خدمات الصحة العقلية الملائم.
