الملح عنصر حيوي لصحة الجسم، ولكن من المهم تناوله بحساب، ولكنك قد تجد نفسك تتوق إلى الملح وتتلهف عليه، ووراء هذه اللهفة إما أسباب مرضية، أو أسباب لها علاقة ببيئة التنشئة، فتعالَ نتعرف إلى أسباب هذا الشغف، وكيف يمكن التحكم؟
على الرغم من الترويج الدائم لملح البحر على أنه أكثر صحية، إلا أنه يحتوي كلا منهما على نفس العناصر الغذائية، ونفس الكميات من ملح المائدة وملح البحر تحتوي على كميات متساوية من الصوديوم. ويكون الفرق الأساسي بينهما هو في الطعم.
يشيع استخدام الملح الإنكليزي أو ملح إبسوم لعلاج الإمساك، ولكن يعتقد البعض أن إضافته لماء الاستحمام يمكن أن تحقق فوائد صحية متعددة.. فما هي حقيقة هذه الادعاءات؟
إدمان المواد الإباحية مشكلة قديمة، ولكن انتشار الإنترنت وسهولة الوصول إلى هذه المواد جعل إدمانها أكثر شيوعاً، فما هي آثار هذا الإدمان على الصحة والعلاقات؟
هل أنا مدمن؟ ما هو الإدمان؟ هل الإدمان مقتصر فقط على تعاطي المواد المخدرة؟ وماذا عن السلوكيات التي يدمنها البعض، مثل المقامرة أو مشاهدة الأفلام الإباجية أو الاستمناء؟ ماهي الدوافع الإنسانية التي تدفع البعض لإدمان العقاقير أو إدمان سلوك ما؟
الملح ضروري للعديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك قوة انقباض العضلات، وهو ضروري للحفاظ على توازن سوائل الجسم، ولكن زيادته يمكن أن تكون ضارة جداً للجسم، تعالوا نتعرف إلى فوائده ومضاره، وكيف يمكن ضبط الكميات المستهلكة يوميا؟
لماذا يقع البعض منا في براثن الإدمان؟ للمدارس النفسية المختلفة تفسيرات مختلفة لظاهرة الإدمان، وفهم هذه التفسيرات يساعد في التعرف على الدوافع المختلفة للسلوكيات الإدمانية.
ليس هناك شك من ضرورة وجود بعض الملح في طعامنا، لكن الكثير منه ضار، خاصة بالنسبة للمصابين بارتفاع الضغط ومرض القلب وأمراض الكلى، ولقد ثبت أن تخفيف الملح إلى الكميات الموصى بها يخفض من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
في حالات الإصابة بالإمساك قد تحتاج إلى علاج فعال وسريع ليخلصك من الشعور المؤلم، وقد يلجأ البعض إلى استخدام الملينات، ولكنها تسبب حدوث تقلصات وألم في المعدة، غير أن ملح إبسوم (الملح الإنجليزي) يُعد أحد الحلول السريعة والآمنة لعلاج الإمساك.
تناول كميات من الصوديوم أكثر من الكميات الموصى بها يسبب العديد من المشاكل الصحية، ومصادر الصوديوم لا تكون فقط من ملح الطعام، ولكن أيضاً من الطعام المصنع.
الاستعمال المستمر للهواتف الجوالة هو إدمان القرن، وعلى الرغم مما تقدمة تلك الأجهزة الإلكترونية من خدمات عديدة مهمة، إلا أن إدمانها له مضار عديدة، وفي هذا المقال سنتعرف على خطة عملية للإقلاع عن إدمان الهواتف الجوالة في 21 يوما فقط,
أنا عندي 17 سنة، وللأسف الشديد أقوم بالعادة السرية، وكنت بعملها من وأنا عندي ١٣ سنة، ومكنتش أعرف إنها ديه، حاولت كتير قوي أبطلها خصوصا إنها حرام، بس كان أخري أمسك نفسي عنها 5 أو 4 أيام بالكتير، وكنت بعاند في الشعور بالشهوة، وفي الآخر أرجعلها، وأشعر
