يشتكي الكثيرون من انخفاض قدرة الجسم على حرق الدهون بعد فترة من اتباع الحميات منخفضة السعرات، ومن هنا جاءت فكرة الحميات التي تعتمد على الصيام المتقطع، وفيها يحدث التأرجح بين خفض السعرات أحيانا، وتناول الطعام العادي في أوقات أخرى.
سلام عليكم، عمري 22، أعاني وزنا زائدا..83 وطولي متر و65. ومع أني أتبع حمية غذائية وأتناول دواء من قبل اختصاصية، أعاني أيضاً من ألم متواصل ومتكرر في القولون العصبي ما الحل ونحن في رمضان المبارك؟ وشكرا
إذا كان صيام رمضان يمثل مشقة على الأفراد الطبيعيين من قلة النوم وقلة التركيز، فإنه يمثل مشقة مضاعفة على المرضى النفسيين؛ خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية بانتظام.
إذا كان صيام رمضان يمثل مشقة على الأفراد الطبيعيين من قلة النوم وقلة التركيز، وبعض أعراض القلق والتوتر، فإنه يمثل مشقة مضاعفة على المرضى عموما ومنهم المرضى النفسيون؛ خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية نفسية بانتظام.
تركز هذه المقالة على العلاقة بين الصيام وضغط الدم، وتستعرض المشكلات التي تصاحب ارتفاع ضغط الدم، وتلقي نظرة على كيف يمكن أن يكون الصيام أحد الطرق للمساعدة في خفضه:
في شهر رمضان، يبدي الأطفال رغبة في الصيام أسوة بوالديهم أو أخوتهم، لكن متى يستطيع طفلك الصوم؟ وما هي النصائح والإرشادات من أجل صيام صحي لطفلك؟ وماذا لو كان عليه القيام بواجباته المدرسية؟
يهل علينا شهر رمضان الكريم، ومع قدومه نستعيد جميعا للصيام، ولكن هناك مرضى مصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، فمتى يمكن لمرضى السكري أن يصوموا؟ وما هي المخاطر التي يمكن أن يتعرضوا لها؟
يؤكد الأطباء على أهمية الصيام قبل الخضوع لأي إجراء جراحي يستوجب التخدير، يشددون على ذلك ويكررونه، وربما لا يتركوننا حتى نكرر وراءهم ما طلبوه؛ ليتأكدوا أن الرسالة قد وصلت دون أي لبس، فما هي خطورة أن نخضع للتخدير بدون صيام؟
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية، ومنها التعامل مع الدهون، وهذا الدور يجعل الكبد عرضة لتراكم الدهون، فكيف يؤثر صيام رمضان على الكبد الدهني؟ هل يتحسن أم يسوء؟
مع إقبال شهر رمضان وموسم الصيام، يواجه البعض مشكلات بسبب تغيير عاداتهم الغذائية، وهذه المشكلات يمكن التخفيف من آثارها عن طريق الالتزام بعدد من النصائح.
الباحثون ليسوا متأكدين من كون الصيام بانتظام ولمدة تتراوح بين أسبوع وأسبوعين، يحسّن من صحة القلب. ومن الصعب الإفادة بأثر الصيام على صحة القلب، لأن الكثير من الناس الذين يصومون بصفة روتينية غالبًا ما يكون صومهم لأسباب دينية.
