يعد ارتياد حمامات السباحة أحد الأنشطة المفضلة للأطفال، لكن قد يصبح ارتيادها أمرا ذا خطورة على أطفالنا ما بين تعرضهم للإصابات أو العدوى والأمراض أو الغرق، ونورد لكم بضع نصائح وإرشادات حول كيفية حماية أطفالنا من هذه المخاطر.
لا شك في أن اتباع نظام غذائي صحي أمر ذو أثر بالغ في التمتع بحياة أكثر صحة، فالطعام الصحي من شأنه الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري والسرطان.
يعتقد الأهل أن الدراجات الثلاثية من الألعاب الآمنة لأطفالهم، ولكن في حقيقة الأمر هناك العديد من المخاطر التي قد يتعرض لها الصغار أثناء ركوب الدراجات الثلاثية. ما هي طبيعة المخاطر؟ وكيف يمكن حماية أطفالنا منها؟
حانَ فَصل العودة إلى المدرسة بينما لا يزال العالَم يعاني انتشار جائحة كورونا الجديد، ويسبب ذلك قلقاً محِقَّاً لدى الأهل والأساتذة والطلبة والمدارس والدول.
قبل ظهور فيروس كورونا الجديد، لم يكن معظم الاهل يترددون في إرسال أطفالهم المرضى بنزلات البرد أو الحمى الخفيفة أو التهاب الحلق للمدرسة. لكن، فيروس كورونا غيّر آراء الجميع بشأن الأمراض الفيروسية.
هل يمكن الوقاية من الأمراض الوراثية؟ حتى وقت قريب كنا نتصور أن الوقاية من الأمراض الوراثية أمر غير قابل للحدوث، ولكن مع اكتشاف علم ما فوق الموروثات تبين أن تعبير الجينات عن نفسها يمكن أن يعطل.. فكيف يحدث هذا؟
وضعت لطفلك وجبة طعام في علبة طعامه حتى يتناولها في المدرسة، والتي تستحق أن يتشاركها مع الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي، ثم تتفاجئين أنه لم يلمس محتوياتها في نهاية اليوم؟ لماذا يترك الأطفال في سن المدرسة وجبة الطعام؟
تعاني العديد من الأمهات من مشكلة تقبّل الأطفال لتناول وجبة الإفطار قبل ذهابهم إلى المدرسة، والسبب في ذلك غالباً ما يعود إلى الحالة المزاجية للأطفال بسبب الاستيقاظ المبكر.
أفادت مراجعة أسترالية لعدد من الدراسات السابقة بأن الحقيبة المدرسية لا تزيد على ما يبدو من مخاطر شعور الأطفال والمراهقين بآلام الظهر. وتوصي إرشادات نشرتها منظمات مختلفة بوضع قيود على وزن حقيبة الظهر بما يتراوح بين خمسة في المئة.
