عندما نعاني من مشكلات نفسية؛ فإننا قد نتصور أن الحديث للأصدقاء أو الأهل قد يغنينا عن التماس المساعدة المتخصصة، فهل هذه القضية صحيحة؟ وما الذي يمكن أن يقدمه المعالج لك ولا تستطيع الحصول عليه من خلال علاقات الصداقة والقرابة؟
العلاج النفسي هو مصطلح عام لعلاج مشكلات الصحة العقلية بالتحدث مع طبيب نفساني أو اختصاصي علم النفس، يساعدك العلاج النفسي على تعلم كيفية الاستجابة للمواقف الصعبة بمهارات تكيّف صحية، فماذا يحدث خلال رحلة العلاج؟
قد يبدو لديك أن إخبار طبيبك بكذبة بيضاء صغيرة ليست بالأمر الكبير، لكن الكذب على الطبيب حتى لو بدا غير ضار لكنه في الواقع ليس فكرة رائعة، لذا نقدم لك أهم الأشياء التي يجب ألا تخفيها عن طبيبك:
دائما ما تمتلئ الأرفف والخزانات في الحمّام بالكثير من الأشياء؛ إلا أن معظمنا لا يستعملها كلها على الدوام، مما يجعلها غير صالحة للاستخدام، لذا حان الوقت لإلقاء نظرة على ما تحويه تلك الأرفف، والتخلص من 10 أشياء في الحمّام.
قد يبتلع الأطفال عن طريق الخطأ إما أجساماً صلبة أو أدوية أو مواد كاوية أو غير ذلك من الأشياء، وبعض ما يبتلعه الطفل يمكن أن يمر بسلام مثل الكثير من الأجسام الصلبة، والبعض الآخر ضار ويتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً
هناك العديد من التصرفات الروتينية التي قد نفعلها ومعدتنا فارغة، وذلك على الرغم من أن هذه الأشياء قد تضرنا.. فما هي التصرفات التي ينصح بتجنبها ومعدتك فارغة؟
سواء كنت تخضع لخدمة العلاج النفسي، أو تخطط للحصول على مثل هذه الخدمات.. فإن السؤال الملح هو: كيف أعرف أنني أحصل على علاج نفسي جيد؟ وسنحاول أن نقدم في هذا المقال منهجية تساعدك في تحديد جودة الخدمة التي تحصل عليها.
كلنا نقول الشيء الخطأ في بعض الأحيان، مما يجعل أطفالنا يشعرون بالأذى والغضب أو الارتباك، أو قد يكتمون مشاعرهم لتظهر لاحقا بشكل عقد نفسية مؤذية لهم. وفي مقالنا هذا قراءة لبعض العثرات اللفظية الأكثر شيوعاً والتي يمكن للأمهات والآباء تجنبها.
تقدم لي شخص أراه مناسبا وبعدها صارحني بأنه عانى من أزمة صحية عطلته عن الدراسة وأصيب باكتئاب شديد فترة كبيرة مع قلق وتوتر وتفكير زائد عطله عن الدراسة وأعطاه الطبيب دواء مضادا للاكتئاب واستخدمه لمدة اكثر من عشر سنوات حتى الآن فهل طول فترة استخدام
تكلمنا في المقالتين السابقتين عن العلاقة العلاجية وكونها ليست شيئاً جامداً، بل هي حركية دينامية كآلة متعددة التروس، ولكن أحياناً ما تعطل هذه العملية، فما هي العوامل التي تؤدي لعطلة في العلاقة العلاجية.
أخويا عنده 18سنة، دايما متعصب، ودايما مهموم ومتردد في أي قرار مهما كان صغيرا، متعلق بأمه جداً، ومع ذلك بيتهمها دايما إنها ظالمة، وبتفضل أخوه الكبير عليه، ودايما بيقول إن محدش بيحبه، وبيدعي على نفسه بالموت، وبيبكي من أتفه الأمور، بينتقد أخته الصغيرة
حالتي بدأت منذ ٤ أشهر بعد أن تعرضت لموقف أخافني كثيرآ، بعدها بحوالي شهر بدأت تراودني أفكار غريبة، ومخاوف من أشياء عادية، مثل عندما أشاهد التلفاز أو عندما أشاهد القطار أو أنظر إلى الساعة، وكثيرا ما أريد أن أهرب من نفسي، وتفكيري يتوقف بحيث لا أستطيع
تبدأ صحة البشرة السليمة باتباع أساسيات العناية بالبشرة، والعادات السيئة للعناية بالبشرة واستخدام بعض المواد الضارة، والتي نعتقد أنها آمنة وليس لها أي آثار جانبية، يمكن أن تسبب أضراراً، وهذه الأضرار يمكن أن تكون دائمة.. فما هي
تعرضت للتحرش الجنسي من احد أقربائى فى فتره الطفوله والمراهقة، والآن أنا فى منتصف العشرينات، ولكن لا أستطيع العيش، وأخاف من الزواج، وأرفض كل المتقدمين لخطبتى، وأكره نفسى وأكره الحياه، وأتمنى الموت طول الوقت، وحاولت الانتحار أكتر من مرة، ومتوقفة فى
