هناك أدوية قد تساعدك على الإقلاع عن التدخين لأنها تحتوي على كميات صغيرة من النيكوتين، وبعضها لا يتطلب وصفة طبية، ولكن بعضها الآخر يتطلب ذلك، وهناك أدوية أخرى قد يصفها الطبيب لا تحتوي على النيكوتين.
ستساعدك خطة الإقلاع عن التدخين على التكيف مع المشاكل الجسدية والنفسية التي تظهر عادة عندما تتوقف عن التدخين، مثل انسحاب النيكوتين والرغبة الشديدة في التدخين
من الشائع زيادة الوزن عقب التوقف عن التدخين، خصوصاً خلال الأشهر الأولى، لكن هذا الأمر ليس حتمياً. يثبط التدخين الشهية لتناول الطعام، وربما يزيد من معدل التمثيل الغذائي أيضاً، وعند الإقلاع عن التدخين، تنفتح الشهية ويزداد الوزن.
بالنسبة لمعظم المدخنين، يعد التعامل مع انسحاب النيكوتين أحد الجوانب الأكثر صعوبة المرتبطة بالإقلاع عن التدخين، والنيكوتين هو المادة المسببة للإدمان في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى، وبين 80-90% من الأفراد الذين يدخنون بانتظام هم مدمنون عليه.
قد يرى بعض المدخنين أن الإقلاع عن التدخين من أصعب القرارات التي يواجهونها في حياتهم، لكن دراسات عدة أجريت بهذا الشأن، أثبتت أن وضع خطوات مرتبة ودقيقة سوف يسهل اتخاذ القرار، وسينجح الأشخاص في التخلص من إدمان التبغ إلى الأبد.
السلام عليكم دكتور، أعاني من ألم في الصدر عند التدخين، كأنّ أحداً ما ضربني في صدري. خضعت لإجراء صورة شعاعية لمنطقة الصدر، والدكتور قال إنّ الرئة سليمة.... عندما أترك التدخين ليومين أو أكثر، يختفي الألم تلقائياً، وبمجرد ما أعود للتدخين، يعود الألم
قد يصاب بعض الأشخاص بالسعال أكثر من المعتاد بعد توقفهم عن التدخين بفترة قصيرة، إلا أن ذلك غير شائع الحدوث، وعادةً ما يكون ذلك السعال مؤقتًا وربما يكون علامة جيدة تدل على أن جسمك بدأ فعليًا في مرحلة التعافي.
السلام عليكم، انا كنت ادخن واقلعت عن التدخين منذ يوم، ولكن اشعر بضيق تنفس، وذهبت الى الطيب وقال لي ليس عندك ضيق تنفس ودقات قلبي طبيعية والرئة، ولكن ولا ارتاح إلا عندما اتنفس نفسا عميقا، وانا اشتغل في مخبز مع العلم ان وزني 103. وطولي ١٦٠سنتبمترا
أريد أن أسأل هل انقطاع الدخان بشكل مفاجئ يمكن أن يكون سبباً في تسارع دقات القلب ووجع وخدر في الجهة اليسرى من الصدر، فقد صرت أشعر بهذا الوجع من قبل، لكن منذ انقطاعي عن التدخين والوجع في ازدياد، كأنه سكين في منتصف صدري ويمتد إلى الرقبة واليد اليسرى، مع
سلام عليكم... كنت مدخناً مدة سبع سنوات بشراهة، وقررت الإقلاع عن التدخين منذ خمسة أيام، ولكن أشعر بتنميل الجسد بالكامل، ووجع في الصدر وحرقان ونزول بلغم بدم... هل هذه الأعراض بسبب ترك التدخين أم لا؟
السلام عليكم، تحية طيبة، وبعد، كنت أتساءل عما يسمي في علم النفس بالارتباط الشرطي، وما له من دور فعال في الإقلاع عن التدخين مثلاً وغيره من العادات، فهلا تكرمتم بإطلاعي على كيفية استخدام هذه التقنية؟ لقد بحثت عنه كثيراً على الإنترنت ولكن لا جدوى، لم
زوجي كان يدخن النرجيلة مدة 22 سنة وانقطع عنها لمدة شهرين وظهرت عليه أعراض كحة جافة متقطعة أغلب الاوقات وبعض الاوقات كحة متقطعة مع بلغم ابيض وضيق تنفس وانسداد في الأنف وصعوبة في البلع. هذه الاعراض حصلت معه منذ شهر أرجوكم ساعدوني بالاجابة لانه تعب
استخدمت دواء شامبكس للإقلاع عن التدخين لمدة 4 أشهر وبالفعل أقلعت خلال تلك الفترة، وأوقفت الدواء لمدة 3 أشهر ولكنني عدت للتدخين مرة أخرى، فهل يمكن تكرار الدواء مرة أخرى خلال هذه الفترة؟
إذا احتجت إلى سبب آخر لتحفيزك على الإقلاع عن التدخين، فأضف الحماية من التجاعيد المبكرة إلى القائمة، إذ يمكن أن يسرّع التدخين من شيخوخة البشرة، مما يساهم في ظهور التجاعيد.
حامل بقالي أسبوعين وكنت بدخن بكثرة وآخد أدوية الجيوب الأنفية ومضادات حيوية كثير بسبب وجود خراج في أذني وعند تأخر الدورة الشهرية شربت كثيراً من السؤال المضرة، مثل القرفه والزنجبيل، وكنت أقوم بأعمال كثيرة ورياضة عنيفة. تعبت كثيراً من ظهري وبطني قمت
قد يبدأ التدخين في سن المراهقة على نحو غير مؤذٍ، ولكن قد يصبح مشكلة على المدى الطويل. وفي واقع الأمر، يبدأ معظم المدخنين البالغين بالتدخين عندما يكونون مراهقين.
رغم كثرة الأضرار الناتجة عن التدخين، يبقى السؤال الأكثر إلحاحا: لماذا يدخن الناس، ولم لا يتوقف أكثرهم عن التدخين رغم آثاره الضارة والمفسدة لصحتهم وحياتهم؟
