لماذا تتعرض علاقاتنا الزوجية والرومانسية للفشل؟

لماذا تتعرض علاقاتنا الزوجية والرومانسية للفشل؟
نحتار كثيراً في فهم أنماط علاقاتنا، فبعضنا منفتح للعلاقات، ويشعر بالأمان في علاقاته، وبعضنا الآخر يكون قلقا، ويخشى هجر الآخرين ورفضهم له، فيلتصق بهم ويحتج على بعدهم، ويطالبهم بتحقيق كل احتياجاته، وأن يكونوا متاحين له على الدوام، وبعضنا يفضل الانزواء في ركن بعيد مفضلاً تجنب الآخرين.

وقد نتصور أن هذه فروق واختلافات فردية بين البشر، وقد يقول بعضنا لقد خلقت هكذا، ولن أتغير، ولكن كان لجون بولبي رأي مختلف، وذلك بعد أن درس ارتباط الأطفال بوالديهم، ووجد من خلال دراسته نمط تعلق الأطفال بمقدم الرعاية يعتمد على قرب مقدم الرعاية واستجابته ويقظته للطفل، ونتاج هذا الجهد قدم بولبي للعلم نظريته الشهيرة التي عرفت بنظرية التعلق (attachment theory)، والتي شرحناها في مقال سابق.

نظرية التعلق والعلاقات الرومانسية عند الكبار

على الرغم من أن بولبي كان يركز في المقام الأول على فهم طبيعة العلاقة بين الرضيع ومقدم الرعاية، إلا أنه كان يعتقد أن الارتباط يميز التجربة الإنسانية من "المهد إلى اللحد".

ومع ذلك، لم يبدأ الباحثون حتى منتصف الثمانينيات في التعامل بجدية مع احتمال أن عمليات التعلق تستمر بعد البلوغ، وكان Hazan and Shaver (1987) من أوائل الباحثين الذين استكشفوا أفكار Bowlby في سياق العلاقات الرومانسية، ووفقًا لـ Hazan وShaver، فإن الرابطة العاطفية التي تتطور بين الشركاء الرومانسيين البالغين هي جزئيًا وظيفة من نفس نظام التعلق السلوكي الذي يؤدي لظهور الرابطة العاطفية بين الأطفال ومقدمي الرعاية لهم، وأشار حزان وشافير إلى أن العلاقة بين الرضّع ومقدمي الرعاية والعلاقة بين الشركاء الرومانسيين البالغين تشترك في الميزات التالية:
  1. يشعر كلاهما بالأمان عندما يكون الآخر قريبًا ومتجاوبًا.
  2. كلاهما ينخرط في اتصال جسدي وثيق وحميم.
  3. يشعر كلاهما بعدم الأمان عندما يتعذر الوصول إلى الآخر.
  4. كلاهما يشتركان في الاكتشافات مع بعضهما بعضا.
  5. كلاهما يلعب بملامح وجه الآخر ويظهر انبهارًا وانشغالًا متبادلاً مع بعضهما بعضاً.
  6. كلاهما يشارك في "الحديث الطفولي".
على أساس هذه التشابهات، أكد حزان وشيفر أن العلاقات الرومانسية بين البالغين، مثلها مثل العلاقات بين الرضيع ومقدم الرعاية، وأن الحب الرومانسي هو وظيفة نظام التعلق.

ثلاثة تداعيات لنظرية التعلق على نمط علاقات الكبار

فكرة أن العلاقات الرومانسية قد تكون علاقات ارتباط كان لها على الأقل ثلاثة آثار حاسمة.

أولاً، إذا كانت العلاقات الرومانسية بين البالغين هي علاقات ارتباط، فعلينا أن نلاحظ نفس أنواع الفروق الفردية في علاقات البالغين التي لاحظتها أينسوورث في العلاقات بين الرضع ومقدمي الرعاية. قد نتوقع من بعض البالغين، على سبيل المثال، أن يكونوا إما:

  • آمنين في علاقاتهم، ويشعرون بالثقة في أن شركاءهم سيكونون هناك من أجلهم عند الحاجة، ومنفتحين على الاعتماد على الآخرين، وجعل الآخرين يعتمدون عليهم.
  • غير آمنين في علاقاتهم، فبعضهم قد يكونون:
  1. غير آمنين قلقين، فهم قلقون من أن الآخرين قد لا يحبونهم تمامًا، ويمكن أن يصابوا بالإحباط أو الغضب بسهولة عندما لا تتم تلبية احتياجات التعلق لديهم.
  2. غير آمنين متجنبين، فهم لا يهتمون كثيرًا بالعلاقات الوثيقة، وقد يفضلون عدم الاعتماد بشكل كبير على أشخاص آخرين أو جعل الآخرين يعتمدون عليهم بشكل كبير.

ثانيًا، إذا كانت العلاقات الرومانسية بين البالغين هي علاقات ارتباط، فيجب أن تكون طريقة "عمل" العلاقات بين البالغين مماثلة للطريقة التي تعمل بها العلاقات بين الرضيع ومقدمي الرعاية، وبعبارة أخرى، نفس العوامل التي تسهل الاستكشاف لدى الأطفال (أي وجود مقدم رعاية سريع الاستجابة) تسهل الاستكشاف بين البالغين (أي وجود شريك مستجيب). كما أن أنواع الأشياء التي تجعل شخصية التعلق "مرغوبة" للأطفال (أي الاستجابة والتوافر) هي أنواع العوامل التي يجب أن يجدها البالغون مرغوبة في الشركاء الرومانسيين، وباختصار، يجب أن تؤثر الفروق الفردية في الارتباط على العلاقات بين البالغين بنفس الطريقة التي تؤثر بها في مرحلة الطفولة.

ثالثًا، كون الشخص البالغ آمنًا أو غير آمن قد يكون انعكاسا جزئيا لتجاربه مع مقدمي الرعاية الأساسيين له، ويعتقد بولبي أن التوقعات والمعتقدات التي يحملها الطفل في ما يتعلق بالعلاقات ناتجة عن خبراته في تقديم الرعاية، وعلى سبيل المثال، يميل الطفل الآمن إلى الاعتقاد بأن الآخرين سيكونون هناك من أجله لأن التجارب السابقة قادته إلى هذا الاستنتاج. بمجرد أن يطور الطفل مثل هذه التوقعات، فإنه يميل إلى البحث عن العلاقات التي تتوافق مع تلك التوقعات وإدراك الآخرين بطريقة ملونة بهذه المعتقدات، ووفقًا لبولبي، يجب أن يعزز هذا النوع من العمليات الاستمرارية في أنماط التعلق على مدار الحياة، على الرغم من أنه من الممكن أن يتغير نمط التعلق لدى الشخص إذا كانت خبراته في العلاقات غير متوافقة مع توقعاته.

وباختصار، إذا افترضنا أن العلاقات بين البالغين هي علاقات ارتباط، فمن الممكن أن يكبر الأطفال الذين يتمتعون بالأمان ليكونوا آمنين في علاقاتهم الرومانسية. وأن الأشخاص الذين يتمتعون بالأمان كبالغين في علاقاتهم مع والديهم سيكونون أكثر عرضة لإقامة علاقات آمنة مع شركاء جدد.


الفيديو باللغة الإنجليزية، ويمكنك عرض الترجمة من خلال تمكين خيار CC أسفل الفيديو، واختيار اللغة العربية للترجمة من خلال الإعدادات

هل أنماط تعلق البالغ انعكاس لتعلق الطفل بوالده؟

تضمن البحث الأول عن ارتباط البالغين دراسة العلاقة بين الفروق الفردية في ارتباط الكبار، والطريقة التي يفكر بها الناس في علاقاتهم وذكرياتهم حول شكل علاقاتهم مع والديهم. طور Hazan and Shaver (1987) استبيانًا بسيطًا لقياس هذه الفروق الفردية. وباختصار، طلب Hazan وShaver من المشاركين في البحث قراءة الفقرات الثلاث المذكورة أدناه، والإشارة إلى أي فقرة تميز طريقة تفكيرهم وشعورهم وتصرفهم في العلاقات القريبة:
  1. أنا غير مرتاح إلى حد ما لكوني قريبًا من الآخرين؛ أجد صعوبة في الوثوق بهم تمامًا، ومن الصعب السماح لنفسي بالاعتماد عليهم. أشعر بالتوتر عندما يقترب أي شخص كثيرًا، وغالبًا ما يريد الآخرون مني أن أكون أكثر حميمية.
  2. أجد أنه من السهل نسبيًا الاقتراب من الآخرين، وأنا مرتاح للاعتماد عليهم وجعلهم يعتمدون عليّ. لا أقلق بشأن الهجران والترك، أو أن يقترب شخص مني كثيرًا.
  3. أجد أن الآخرين يترددون في الاقتراب بقدر ما أريد. كثيرًا ما أشعر بالقلق من أن شريكي لا يحبني حقًا أو لا يرغب في البقاء معي. أريد أن أقترب كثيرًا من شريكي، وهذا يخيف الناس أحيانًا.

بناءً على هذا المقياس المكون من ثلاث فئات، وجد حزان وشافير أن توزيع الفئات كان مماثلاً لتلك التي لوحظت في الطفولة. بعبارة أخرى:

  • صنف حوالي 60% من البالغين نمط تعلقهم أنه آمن (الفقرة 2).
  • وصف حوالي 20% نمط تعلقهم أنه متجنب (الفقرة 1).
  • حوالي 20% وصفوا نمط تعلقهم أنه قلق (الفقرة 3).

على الرغم من أن هذا المقياس كان بمثابة طريقة مفيدة لدراسة الارتباط بين أنماط التعلق وعمل العلاقة، إلا أنه لم يسمح باختبار كامل للفرضية القائلة بأن نفس نمط التعلق الذي لوحظ عند الرضع استمر بين البالغين.

وقد استكشفت الأبحاث اللاحقة هذه الفرضية بعدة طرق. على سبيل المثال:
جمعت كيلي برينان وزملاؤها عددًا من العبارات (على سبيل المثال، "أعتقد أن الآخرين سيكونون موجودين من أجلي عندما أحتاج إليهم") ودرسوا الطريقة التي "تتماسك بها" هذه العبارات إحصائيًا. اقترحت النتائج التي توصل إليها برينان أن هناك بعدين أساسيين في ما يتعلق بأنماط ارتباط البالغين.

  • البعد الأول القلق المرتبط بالتعلق: يميل الأشخاص الذين يحصلون على درجات عالية في هذا المتغير إلى القلق بشأن ما إذا كان شريكهم متاحًا ومتجاوبًا ومنتبهًا، وما إلى ذلك. الأشخاص الذين يكونون في الطرف الأدنى من هذا المتغير يكونون أكثر أمانًا.
  • البعد الثاني هو التجنب المرتبط بالتعلق: يميل الأشخاص الذين يحصلون على درجة عالية في هذا المتغير لعدم الاعتماد على الآخرين أو الانفتاح على الآخرين. الأشخاص في الطرف الأدنى من هذا البعد يكونون أكثر راحة لكونهم حميمين مع الآخرين، ويكونون أكثر أمانًا في الاعتماد عليهم وجعل الآخرين يعتمدون عليهم.
  • الشخص البالغ الآمن النموذجي يكون منخفضًا في كلا البعدين.

تعتبر نتائج برينان حاسمة للتشابه بين هذه الأبعاد المكتشفة عند البالغين، والأنماط المكتشفة في خلال تجربة الموقف الغريب لأينسوورث. 

في ضوء النتائج التي توصل إليها برينان، بالإضافة إلى بحث قياس التصنيف الذي نشره فرالي ووالر (1998)، يقوم معظم الباحثين حاليًا بوضع تصور وقياس الفروق الفردية في التعلق في الأبعاد وليس بشكل قاطع. بمعنى، من المفترض أن أنماط التعلق هي أشياء تختلف في الدرجة وليس النوع. وأكثر المقاييس شيوعًا لأسلوب التعلق بالبالغين هي Brennan وClark وShaver's (1998) ECR وFraley وWaller وBrennan's (2000) ECR-R، حيث توفر كل هذه الأدوات درجات على متصل بين بُعدي القلق والتجنب المتعلقين بالتعلق.

هل العلاقات الرومانسية للبالغين "تعمل" بنفس الطريقة التي تعمل بها العلاقات بين الرضيع ومقدم الرعاية؟

يوجد الآن قدر متزايد من الأبحاث التي تشير إلى أن العلاقات الرومانسية بين البالغين تعمل بطرق مشابهة للعلاقات بين الرضيع ومقدمي الرعاية، مع بعض الاستثناءات الجديرة بالملاحظة بالطبع، وأظهر البحث الطبيعي على البالغين المنفصلين عن شركائهم أن السلوكيات التي تدل على الاحتجاج المرتبط بالارتباط وتقديم الرعاية كانت واضحة، وأن تنظيم هذه السلوكيات كان مرتبطًا بأسلوب التعلق. وعلى سبيل المثال، في حين أظهر الأزواج المنفصلون عمومًا سلوك ارتباط أكثر من الأزواج غير المنفصلين، أظهر البالغون المتجنبون بشدة سلوك ارتباط أقل بكثير من البالغين الأقل تجنبًا. 

كيف تؤثر أنماط تعلقنا في اختيار شركاء حياتنا؟

الكبار الذين يبحثون عن شركاء حياة وعلاقات طويلة يرغبون في شركاء سريعي الاستجابة، وعلاقات تتسم بالانتباه والدفء والحساسية، وعلى الرغم من جاذبية هذه الصفات الآمنة، إلا أن كثيرا من الزيجات فيها على الأقل شريك واحد أو الشريكان غير آمنين، وتشير بعض الأدلة إلى أن الأشخاص ينتهي بهم الأمر في علاقات مع شركاء يؤكدون معتقدات الطفولة حول علاقات الارتباط، وبمعنى أبسط الطفل الذي كان نمط تعلقه قلقا، ويخشى من الهجران، ويريد أن يلتصق بأمه غير الموجودة أو المتجنبة، يميل بشكل غير واع للارتباط بشريك حياة متجنب مثل أمه، والعكس صحيح. 

وجود قاعدة آمنة يجعل الشخص آمنًا في علاقاته

يميل البالغون الآمنون للشعور بالرضا في علاقاتهم أكثر من البالغين غير الآمنين، وتتميز علاقاتهم بمزيد من الاستمرارية والثقة والالتزام والاعتماد المتبادل، ومن المرجح أن يستثمروا شركاء الحياة كقاعدة آمنة لاستكشاف العالم. ووفقًا لنظرية التعلق، فإن البالغين الآمنين هم أكثر عرضة من البالغين غير الآمنين لطلب الدعم من شركائهم عند الشعور بالضيق. وعلاوة على ذلك، ومن المرجح أن يقدموا الدعم لشركائهم.
تؤدي سمات الأفراد غير الآمنين أثناء النزاعات وبعدها إلى تفاقم مخاوفهم بدلاً من تخفيفها.

هل سلوك التجنب يحمي البالغين من الإثارة؟

في البالغين المتجنبين الخائفين fearfully-avoidant، وجد أنهم أقل تكيفاً من البالغين المتجنبين المنفصلين dismissing-avoidant القادرين على استخدام استراتيجيات دفاعية بطريقة تكيفية لتجنيبهم قلق الفقد والانفصال. وفي تجربة تمت مناقشة مجموعة من البالغين في فقدان شريكهم، وجد أن المتجنبين المنفصلين كانوا أقدر على إلغاء تنشيط الإثارة الفسيولوجية -التغيرات الجسدية المرتبطة بالقلق والتوتر- لديهم، بينما لم ينجح المتجنبون الخائفون في قمع مشاعرهم.

هل أنماط التعلق مستقرة من الطفولة إلى البلوغ؟

ربما يكون الأثر الأكثر إثارة للجدل لنظرية التعلق هو أن أسلوب ارتباط الشخص كبالغ يتشكل من خلال تفاعله مع شخصيات التعلق في طفولته. وعلى الرغم من استقرار فكرة أن تجارب التعلق المبكرة لها تأثير على أسلوب التعلق في العلاقات الرومانسية، إلا أنه توجد العديد من التساؤلات التي تحتاج لإجابات، منها:
  1. ما مدى التطابق بين مستوى الأمان الذي يشعر به الأشخاص مع علاقاتهم المختلفة (الأمهات والآباء والشركاء الرومانسيين)؟
  2. في ما يتعلق بأي من هذه العلاقات، ما مدى استقرار الشعور بالأمان بمرور الوقت؟

بناءً على العديد من الدراسات، يبدو أن أنماط التعلق بين الوالدين والطفل وأنماط التعلق في مجال العلاقات الرومانسية مرتبطان بشكل معتدل. مما يعني أن نظام التعلق، الذي تم تكييفه في الأصل لبيئة الطفولة، يستمر في التأثير على السلوك والفكر والشعور بعد البلوغ، كما يظل مستقراً على مدى عقد أو أكثر، ومستقراً عبر أنواع مختلفة من العلاقات الحميمة.

الخلاصة

  • نمط تعلقنا في الطفولة يتسق مع أنماط تعلقنا بعد البلوغ، ويؤثر على علاقتنا الرومانسية والحميمية.
  • نمط التعلق لا يعتبر سمة من سمات الشخصية الثابتة التي لا يمكن تغييرها، ولكنها نتاج تفاعل بين الطفل ومقدم الرعاية، ورغم صعوبة تغيير نمط التعلق، إلا أن وجود علاقة ارتباط واحدة آمنة سواء مع شريك الحياة، أو مع صديق أو مع معالج يمكن أن تصنع فرقا كبيرا، وتصلح ما أفسدته العلاقة مع مقدم الرعاية.



المصادر:
Adult Attachment Theory and Research
Adult attachment and mental health: The role of emotion regulation

آخر تعديل بتاريخ 18 ديسمبر 2021

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية