هل يحسّن فيتامين ب12 ذاكرة مريض الزهايمر؟

يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على سلامة الخلايا العصبية وخلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 علامات وأعراضا متعددة، بما فيها فقدان الذاكرة، وهي حالة تكثر بشكل شائع لدى كبار السن والنباتيين. وفي مثل هذه الحالات، يمكن أن تساعد مكملات فيتامين ب 12 على تحسين الذاكرة.​

* فيتامين ب 12 والزهايمر

وفي حالة عدم وجود نقص في فيتامين ب 12، فلا يوجد دليل على أن مكملات فيتامين ب 12 تعزز الذاكرة لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، وعلى الرغم من ذلك، فلا يزال فيتامين ب 12 يعد جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي.

* مصادر فيتامين ب 12

يُوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الأطعمة التي يكون مصدرها الحيوانات، ويتضمن ذلك الأسماك واللحوم والدجاج، وتكون العديد من حبوب الإفطار معززة بالفيتامين كذلك. فإذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من الفيتامين أو مواد غذائية محددة أخرى، فاستشر الطبيب، خاصةً إذا كنت كبيرًا في السن أو نباتيًا.



المصادر:
Low vitamin B-12 status in confirmed Alzheimer's disease
Vitamin B12 May Reduce Risk of Alzheimer's Disease
آخر تعديل بتاريخ 27 يوليه 2021

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية