السير أثناء النوم sleepwalking، هو أحد اضطرابات النوم، ويتضمن الاستيقاظ والمشي أثناء النوم. ويحدث بشكل أكثر شيوعًا عند الأطفال منه عند البالغين، فما هي أعراضه؟ وماهي أسبابه؟
  • الأعراض

يُصنّف السير أثناء النوم باعتباره خطل النوم parasomnia؛ وهو سلوك أو تجربة غير مرغوب فيها أثناء النوم. ويعد أحد اضطرابات الاستيقاظ؛ مما يعني أنه يحدث خلال النوم البطيء، وهو أعمق مرحلة من النوم التي تكون بلا أحلام (نوم حركة العين غير السريعة NREM). وهناك اضطراب آخر لنوم حركة العين غير السريعة، وهو الذعر الليلي sleep terrors، الذي يمكن أن يكون مصاحبًا للسير أثناء النوم.

يحدث السير أثناء النوم عادةً في وقت مبكر من الليل، غالبًا بعد ساعة إلى اثنتين من النوم. ومن غير المرجح أن يحدث خلال فترة الغفوة. يمكن أن تكون نوبة السير أثناء النوم نادرة الحدوث أو متكررة كثيرًا، وتستغرق النوبة بشكل عام عدة دقائق لكنها يمكن أن تستمر لمدة أطول.

قد يقوم الشخص الذي يعاني من السير أثناء النوم بما يلي:

  1. النهوض من السرير والتجول في المكان.
  2. الجلوس في السرير وفتح العينين.
  3. إظهار تعبير العين الجامدة الزجاجية.
  4. القيام بالأنشطة الروتينية مثل ارتداء الملابس أو التحدث أو تجهيز وجبة خفيفة.
  5. عدم الاستجابة أو التواصل مع الآخرين.
  6. صعوبة الاستيقاظ خلال النوبة.
  7. التشوش أو الارتباك لمدة قصيرة بعد إيقاظه.
  8. العودة للنوم بسرعة.
  9. عدم تذكر النوبة في الصباح.
  10. المعاناة من مشكلات في أداء عمله أثناء النهار نتيجة اضطراب النوم.
  11. المعاناة من الذعر الليلي بالإضافة إلى السير أثناء النوم.


في أحيان نادرة، يقوم الشخص المصاب بالسير أثناء النوم بما يلي:

  1. ترك المنزل.
  2. قيادة السيارة.
  3. القيام بسلوك غير عادي، مثل التبول في الخزانة.
  4. الانخراط في نشاط جنسي دون وعي.
  5. الإصابة على سبيل المثال نتيجة السقوط من أعلى الدرج أو القفز من النافذة.
  6. يصبح عنيفًا خلال فترة الارتباك بعد الاستيقاظ أو أحيانًا أثناء الحدث.
  • الأسباب

يمكن أن تُسهم العديد من العوامل في حدوث السير أثناء النوم، وتشمل ما يلي:

  1. الحرمان من النوم.
  2. التعب.
  3. الضغط النفسي.
  4. الاكتئاب.
  5. القلق، مثل قلق الانفصال عند الأطفال.
  6. الحمى.
  7. اضطرابات في تنظيم موعد النوم.
  8. بعض الأدوية والمواد، مثل المنومات قصيرة المفعول أو المهدئات أو مجموعات من الأدوية المختلفة التي يتم وصفها لعلاج لأمراض النفسية، وكذلك تناول الكحول.

في بعض الأحيان، قد يتم تحفيز السير أثناء النوم بسبب حالات كامنة تؤثر على النوم مثل:

- التنفس المضطرب أثناء النوم، وهو مجموعة من الاضطرابات التي تتميز بأنماط تنفس غير طبيعية أثناء النوم (على سبيل المثال، انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم).
- فقدان الحس.
متلازمة تململ الساقين.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
- الصداع النصفي.
- الحالات الطبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو إصابة الرأس أو السكتة الدماغية.
- السفر.

  • عوامل الخطورة

تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسير أثناء النوم ما يلي:

- الوراثة
ينتشر السير أثناء النوم بين أسر معينة. ويكون أكثر شيوعًا إذا كان أحد الوالدين لديه تاريخ من السير أثناء النوم، كما يكون أكثر شيوعًا بكثير إذا كان كلا الوالدين يعانيان من تاريخ من هذا الاضطراب.

- العمر
 يحدث السير أثناء النوم بشكل أكثر بين الأطفال عن البالغين، ويرتبط ظهوره في سن البلوغ على الأرجح بحالات صحية أخرى.


اقرأ أيضا:
تخطيط النوم لتشخيص اضطرابات النوم (ملف)
طفل مفزوع وأهل حائرون.. الرعب الليلي (ملف)
9 خطوات بسيطة لنوم هانئ
13 نصيحة عملية للتعامل مع الأرق
10 علامات للإصابة بصرير الأسنان أثناء النوم

* هذه المادة بالتعاون مع مؤسسة مايو كلينك

آخر تعديل بتاريخ 12 فبراير 2017

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية