العلاج المعرفي السلوكي.. الدواعي والفعالية (ملف)
العلاج السلوكي المعرفي، هو نوع شائع من استشارات الصحة العقلية (العلاج النفسي). وفي العلاج السلوكي المعرفي، ستتعامل مع مستشار صحة عقلية (معالج نفسي أو اختصاصي معالجة) بطريقة منظمة، مع حضور عدد محدود من الجلسات.

يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في إدراك التفكير غير الدقيق أو السلبي، بحيث يمكن أن ترى المواقف الصعبة بوضوح أكبر وتتعامل معها بطريقة أكثر فعالية.

قد يكون العلاج السلوكي المعرفي أداة مفيدة جدًا لعلاج الاضطرابات أو الأمراض العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب.

ولكن ليس كل من يستفيد من العلاج السلوكي المعرفي توجد لديه مشكلة صحية عقلية. كما قد يكون هذا العلاج أداة فعالة لمساعدة أي شخص على التعرف على كيفية التعامل مع مواقف الحياة التي تشمل الضغوط.

وفي هذا الملف سنتعرف على ماهية هذا النوع من العلاج ودواعيه، وكيف تستعد لزيارة الطبيب؟ وما الذي تتوقعه أثناء رحلة العلاج؟ وما هي النتائج المرجوة؟ وكيف تعظم الاستفادة من هذا العلاج؟

اقرأ أيضا:
العلاج النفسي.. رحلة نمو (ملف) 
العلاج الأسري.. كيف ولماذا؟ (ملف)

آخر تعديل بتاريخ 27 نوفمبر 2015

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية