الأوتار هي أربطة من الأنسجة الليفية التي تصل العضلات بالعظام وتساعد العضلات على بدء الحركة في المفاصل والتحكم فيها. وعادةً ما يحدث التهاب الأوتار عندما تتهيج الأوتار بمرور الوقت نتيجة الحركات المتكررة أو الضغط النفسي أو الإصابات المتكررة. وكنتيجة لذلك، يحدث ألم وتورم في الأوتار المحيطة بالمفصل، مثل مفصل الكاحل أو المرفق أو الكتف. كما تصبح الأوتار أقل مرونة مع تقدم العمر، لذا، التهاب المفاصل يعد أكثر شيوعًا لدى كبار السن.



وعندما تحدث الإصابة، يكون الثلج اختيارًا أفضل من الحرارة في البداية، فهو يخدر الألم ويسبب تقلص الأوعية الدموية، ما يساعد على الحد من التورم. ويكون الثلج مفيدًا بشكل خاص في أول ثلاثة أيام أو نحو ذلك. وبعد ذلك، يمكن أن تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى الإصابة، وهو ما قد يساعد على تحفيز الالتئام، كما أن الحرارة تعمل على إرخاء العضلات، وهذا يمكن أن يساعد على تخفيف الألم.
آخر تعديل بتاريخ 14 أبريل 2019

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية