من الطبيعي أن تتساءلي عن كيفية تأثير الرضاعة الطبيعية على الثدي، ولكن اطمئني وشجعي نفسك.. فقد أظهرت الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية لا تؤثر سلبًا على شكل الثدي أو حجمه.
لكن ما يحدث خلال فترة الحمل، أن الأربطة التي تدعم الثديين قد تتمدد كلما امتلأ الثديان وصارا أثقل؛ وقد يساهم هذا التمدد في تدلّي الثديين بعد فترة الحمل، سواء أكنت من الأمهات اللواتي يرضعن أولادهن رضاعة طبيعية أم لا؛ وقد يصبح ترهل الثديين أكثر وضوحًا مع كل حمل لاحق.
وقد تسهم أيضًا عوامل أخرى في ترهل الثدي، بما في ذلك الشيخوخة والتدخين، وكلاهما يقلل من مرونة الجلد، كما أن زيادة الوزن وتكبير الثديين يمكن أن يكون لهما تأثير مماثل.
تذكري أن الرضاعة الطبيعية هي الأفضل للأطفال الرضع، لا تدعي الخوف من ترهل الثديين يمنعك من الرضاعة الطبيعية.
وللمساعدة في الحفاظ على مظهر الثدي في أي مرحلة من مراحل الحياة:
- حددي خيارات صحية لأسلوب حياتك.
- مارسي الأنشطة البدنية في روتينك اليومي.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا.
- إذا كنت من المدخنين، فاطلبي من الطبيب مساعدتك على الإقلاع عنه.
