الموز.. لصحتك النفسية والعقلية

إذا كنت تريد أن تهتم بصحتك النفسية والعقلية، فإننا نقترح لك أن تتناول الموز بانتظام، حيث اكتشف العلماء أن:

1. الموز يفيد في علاج الاكتئاب، لاحتوائه على الحمض الأميني تريبتوفان tryptophane، الذي يصنع الجسم منه هرمون السعادة "سيروتونين serotonin".

2. خلصت دراسة في إنجلترا أجريت على 200 طفل من تلاميذ المدرسة، إلى أن الموز يفيد الطلاب في الامتحانات لتعزيزه قدرة الانتباه.

5- توصلت دراسة حديثة في النمسا إلى أن الموز هو أفضل "التسالي" بالنسبة للموظفين المرهقين، لتأثيره المهدئ على الأعصاب.

اقرأ أيضاً:
7 فوائد لا تعلمها لثمرة الموز
صحة أطفالك في هذه الوجبات
أغذية للوقاية من الاكتئاب؟
الأكل والاكتئاب
آخر تعديل بتاريخ 25 فبراير 2017

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية