الفوائد الصحية للصيام، تتحقق فقط حين يكون صياما فعليا.. قليل السكريات والدهون كثير الألياف والخضروات معتدل الفاكهة، أما إذا أكل الإنسان ما بين الإفطار والسحور مثل أو أكثر مما يأكل في غير رمضان، فقد ضاعت الفائدة وعمّ الكسل والخمول، وخرج من الشهر الكريم بوزن أكبر وصحة أقل.

آخر تعديل بتاريخ 6 يونيو 2016

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية