تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

فيتامين D هام للحامل والمرضع

 

من الضروري تناول فيتامين D بالنسبة للمرأة الحامل والمرضع؛ فهو ينظم مستوى الكالسيوم والفوسفات في الجسم؛ لذلك ينصح بتناول 10 ميلغرامات يوميا منه على شكل مكملات غذائية، كما يمكن الحصول عليه من الأسماك الدهنية والبيض واللحوم.

اقرأ أيضا:
دليلك للتعرّف على الفيتامينات (1)
فيتامينات الحمل.. سبب أهميتها وكيفية اختيارها
آخر تعديل بتاريخ 3 يونيو 2016

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية