طرق طبيعية للوقاية من حصيات الكلى

هناك عدد من الإجراءات والطرق الطبيعية المتاحة للجميع، من شأنها أن تمنع تشكل الحصيات الكلوية، وقد تخفف من آلام النوبات الكلوية الناشئة عنها لدى المصابين بها.

ويعتقد بعض اختصاصيو التغذية أن من أهم هذه الطرق الطبيعية:
1- شرب الماء بكميات وافرة.
2- تجنب الأجواء الحارة وكل ما من شأنه تسبيب التجفاف.
3- تجنب السكريات وأشربة الصودا.
4- التركيز في الطعام على الخضار والفواكه، خاصة منها الغنية بمعدني المغنيزيوم والبوتاسيوم.
5- هناك عدد من الأطعمة والأشربة التي يروج لفائدتها بشكل خاص في هذا المجال، منها:
- جذر الهندباء.
- عصير الرمان.
- بذور الكرفس.
- نبات الهليون.
- حبوب الفاصوليا.
- شاي الريحان.
- نبتة من أميركا الجنوبية تدعى " شانكا بيدرا".