اعتدنا أن يتم قياس ضغط الدم بواسطة الطبيب، ويستخدم الطبيب العديد من الأجهزة منها الأجهزة الزئبقية والأجهزة الرقمية، ويستعين الطبيب بالسماعة الطبية مع هذه الأجهزة، ويصعب على المريض أن يتابع ضغط دمه بهذه الأجهزة، ومن ثم ظهرت الأجهزة الرقمية التي تستخدم بدون سماعة طبية، هذه الخطوات ستساعدك على قياس ضغط دمك بواسطة أجهزة القياس الرقمية.

- الجلوس في مكان هادئ، حتى تستطيع سماع نبضات قلبك بوضوح.
- إفراغ المثانة، لأن المثانة المملوءة يمكن أن تؤثر على القراءة الصحيحة للضغط.
- تشمير الأكمام، أو ارتداء أكمام قصيرة، والتخلص من الأكمام الضيقة عن الذراع التي ستقيس الضغط فيها.
- استخدام نفس الذراع لقياس الضغط، لأن كل ذراع ستعطيك قراءة مختلفة قليلاً عن الأخرى.
- الجلوس والاسترخاء لمدة تراوح بين 5-10 دقائق، ووضع الذراع بنفس مستوى القلب، مع جعل راحة اليد إلى الأعلى.

طريقة قياس الضغط:
- أدخل الكفة داخل ذراعك العارية، بحيث تكون أعلى من المرفق ببوصة واحدة، واسحب طرف الكفة بحيث تضغط بشكل متساوٍ على الذراع، وبحيث يمكن إدخال إصبعين بين الكفة والذراع.

- اضغط على زر ابدأ، يجب أن تظهر جميع الرموز لثوانٍ، يليها صفر، فهذا يدل على أن جهاز القياس تهيّأ للعمل.

- لا تتحرك، وحاول أن تكون هادئاً عندما يبدأ الجهاز بالقياس.

- سيصدر الجهاز صوتاً يدل على انتهاء القياس.

عندما ينتهي القياس، سوف يعرض الجهاز: مستوى ضغط الدم، وعدد نبضات القلب.

- إذا لم يتم عرض أي شيء، غيّر موضع الكفة وجرب مرة أخرى، ويجب أن ترتاح لمدة 1-2 دقيقة قبل البدء مرة أخرى.

- سجل رقمي ضغط الدم.

- أي قياس للضغط أقل من 80/120 وأعلى من 60/90 يعتبر طبيعياً، وإذا وصل إلى 89/139 فيعني احتمال ارتفاع الضغط، وضرورة اتباع نمط حياة صحي لتدارك الأمر، وإذا فاق القياس 90/140 فهذا ضغط مرتفع، وهذا يعني ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من التشخيص، ولوصف الاجراءات العلاجية، قبل تفاقم الأمر.

 

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/multimedia/how-to-measure-blood-pressure/vid-20084749

http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/hypertension-home-monitoring?page=3

آخر تعديل بتاريخ 1 ديسمبر 2018

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية