صحــــتك

من الفوائد الصحية للصيام

رمضان-مجتمع-06-15
الصيام يحسّن القدرة على التركيز والاستيعاب (GETTY)
ما زال العلماء يكتشفون مزايا لصيام رمضان لم تكن معروفة سابقا، وقد اخترنا بعض أحدث نتائج هذه الدراسات:
- قالت دراسة أميركية إن مستوى عامل التوليد العصبي، الذي يفرزه الدماغ، يعلو في الدم خلال شهر رمضان، مما يعني حدوث تحسن في قدرات الصائم على التركيز والاستيعاب الذهني.

- وجد علماء أميركيون أن هرمون الشدة كورتيزول، الذي تفرزه غدتا "الكظر"، يهبط بشكل ملحوظ خلال الصيام، مما يدل على انخفاض الاستعداد للتوتر والإجهاد النفسي أثناء رمضان وبعده.



- توصل علماء بريطانيون إلى أن الانقطاع الجبري عن التدخين والسكاكر أثناء شهر رمضان، يساعد على التغلب على الإدمان على كل منهما بشكل دائم، مما دعا مؤسسة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة إلى أن تعتبر الصيام وسيلة مثالية للانقطاع عن التدخين.

- توصلت مجموعة من أخصائيي القلب في دولة الإمارات إلى أن شحوم الدم (بما فيها الكولسترول) يهبط مستواها في دم معظم صائمي رمضان، مما يعني انخفاضا في الاستعداد للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

- لاحظ علماء بريطانيون زيادة في الهرمون أديبونكتين، في دم الذين ينقطعون عن الطعام أثناء النهار ويأكلون في ساعات متأخرة من الليل، ومن ميزات هذا الهرمون أنه يسمح للعضلات بامتصاص عناصر التغذية المفيدة بشكل أفضل.

آخر تعديل بتاريخ
03 مايو 2021

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.