كيف تستخدم خيط الأسنان؟

يمكن تنظيف الفجوات ما بين الأسنان باستخدام الخيط، أو فرشاة ما بين الأسنان، والهدف هو إزالة الترسبات وبقايا الطعام الموجودة بين الأسنان، وهي الأماكن التي لا تصلها الفرشاة، ويجب تنظيف هذه الأماكن على الأقل مرة واحدة يومياً.


ولاستخدام الخيط يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. اقطع قطعة من الخيط طولها 45 سم (18 بوصة)، ولف الجزء الأكبر منها حول الأصبع الأوسط في كل يد.

2. امسك الخيط بقوة بين الإبهام والسبابة في كل يد على أن تترك مساحة حوالي بوصة واحدة بينهما، واضغط الخيط بين أسنانك بنعومة، وكن حذراً حتى لا تلمس اللثة بعنف.

3. عندما يلامس الخيط اللثة، اجعله على شكل حرف سي ليحيط بالسنّ.

4. امسك الخيط حول السنّ، وبخفة امسح جوانبها من خلال حركة الخيط بعيداً عن اللثة، وكرر هذا الفعل في الناحية الثانية من الفجوة حول السنّ المجاورة.

5. لا تنسَ خلف الضرس الأخير.

اجتهد أن تصنع لنفسك روتيناً حتى لا تنسى أي جزء من أسنانك، ابدأ بالأسنان العلوية، وتحرك من اليسار إلى اليمين، ثم الأسنان السفلية وتحرك، أيضاً، من اليسار إلى اليمين، والنظر في المرآة يمكن أن يساعدك في البداية.

ولا تنس استخدام الخيط حول أي تركيبات، وفي بعض الأحيان يكون هذا صعباً، فاطلب من طبيبك أن يرشدك لأفضل الطرق.

آخر تعديل بتاريخ 18 أكتوبر 2015

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية