صحــــتك
05 يناير 2016

أعاني من اضطرابات النوم ليلاً

أعاني من اضطرابات في أوقات النوم خصوصاً ليلاً؟
DefaultImage

 

السيد سعيد تحية طيبة
إن اضطرابات النوم عند الشباب متعددة الأشكال والأسباب، وأنت لم تحدد نوع "العَرَض" الذي تشكو منه.

لكن غالبا ما يحدث في هذا السن هو الأرق وصعوبة النوم، وقد يحدث أحيانا نوم سريع مع استيقاظ متكرر أو مبكر مع إعياء وقلق. 

المطلوب تحديد نوع الشكاية حتى نتمكن من الوصول لأحسن حل بالنسبة لك، ولكن ننصح  مبدئيا بالتخفيف من المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة قبل النوم، ومحاولة تجنب الاستخدام  الشديد للجوال والكمبيوتر لساعات متأخرة ليلا.

مع التمنيات بالسلامة.

آخر تعديل بتاريخ
05 يناير 2016

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.