فوائد ومحاذير تناول بذور الكتّان وزيتها

• صحة القلب عند المصابين بأمراض القلب

تشير بعض الدراسات إلى أن حمض ألفا لينولينيك، الموجود في بذور الكتان وزيت بذور الكتان، قد يفيد الأشخاص المصابين بأمراض القلب، كما تشير الأبحاث المبكرة إلى أن بذور الكتان قد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، والذي يلعب دورًا في أمراض القلب.

• مستويات الكوليسترول

 تظهر العديد من الدراسات أن تناول بذور الكتان يوميًا يمكن أن يخفض الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL، أو "الضار"). ولكن هناك دراسات أخرى لا تؤيد ذلك.

• أعراض انقطاع الطمث

تكون النتائج متضاربة عندما يتعلق الأمر باستخدام بذور الكتان وعلاج أعراض انقطاع الطمث.

• مضادات التجلط والعقاقير المضادة للصفائح، الأعشاب والمكملات

إن هذه الأنواع من العقاقير والأعشاب والمكملات الغذائية تقلل تجلط الدم، وقد يخفض زيت بذر الكتان أيضًا من تجلط الدم، فمن المحتمل أن يزيد تناول زيت بذر الكتان من خطر النزيف.

• أدوية ضغط الدم والأعشاب والمكملات

قد يخفض زيت بذر الكتان من ضغط الدم، وقد يؤدي تناول زيت بذور الكتان مع الأدوية؛ والأعشاب والمكملات الغذائية التي تخفض ضغط الدم، إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.

• أدوية داء السكري

قد تخفض بذور الكتان من مستويات السكر في الدم، وقد يؤدي تناول زيت بذور الكتان مع أدوية داء السكري؛ والأعشاب والمكملات الغذائية ذات احتمالية خفض مستوى السكر في الدم، إلى انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم.

• ​عقاقير الإستروجين
  

قد يكون لبذور الكتان تأثير مضاد للإستروجين، وقد تخفض البذور من تأثيرات أدوية منع الحمل الفموية والعلاج البديل بالإستروجين.

• الأدوية الفموية

قد تُخفض بذور الكتان من امتصاص الأدوية الفموية، لذلك، ضع بالاعتبار تناول هذه الأدوية وبذور الكتان بفارق ساعة أو ساعتين بينهما.